キャリアと母親の問題に関する自己妨害

私は30歳の女性です。自己破壊的で混乱しており、これは私の自立、私の自己価値、精神的健康を犠牲にしています。

6か月前、私が働いていた仕事は定期的に支払うのをやめたので、請求書を支払うために新しい仕事を探しに行きました。私はいくつかのインタビューを受けましたが、それから何も得られませんでした。私は家賃を払うことができなくなり、母に財政面での援助を求めました。

数か月が経過し、先週、彼女は私の仕事の欠如を判断し始めました。判断力と失敗の痛みは、私を怒らせます。私は、母親に失敗を認めることが、落ち着く唯一の方法であることを知りました。それは、私が失敗だと彼女に言うのは、責任を取り除くだけでなく、判断とプレッシャーを奪うようなものです。

私と彼女との関係は、十代の頃から常に非常に機能不全でした。何年もたっても、私がまだ彼女を失望させたとして罰しているとしたら？

私はまた、うつ病と社会恐怖症に苦しんでおり、就職の面接では不快で矛盾していると感じ、それが私の自己妨害行為、小さいながらも反抗的な行為をもたらします。あるいは、分析しすぎているのかもしれませんが、それでもこの自己評価のため、財務状況を逆転させることができません。

深く掘り下げて、私が無視していた野心的な自己が無駄にされており、この乱雑な自己破壊の状況が私を引き裂いていることを知っています。

私はあなたが自分自身を助けることができたなら、そうしたであろうと強く信じています。つまり、意図的にこれを行っているのではありません。あなたが魔法の杖を振ることができて、あなたの不安とうつ病が消えるなら、あなたはそれをします。うつ病や不安は通常、自然に治まることはありません。多くの場合、専門的な治療が必要です。

うつ病と不安は、世界で最も一般的なメンタルヘルス障害の2つです。特にトークセラピーと薬物療法で、非常に治療可能な状態です。セラピストに相談していない場合は、相談してください。それはあなたをものすごく助けてくれるでしょう。

自立したいのが一番の願いです。あなたがあなたの目標を達成するために必要なのは短期間のカウンセリングだけかもしれません。主治医に連絡し、カウンセリングの紹介を依頼してください。次の瞬間を無駄にしないでください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士