身体的健康は衰退するが、精神的健康は年齢とともに改善する

新しい研究では、高齢化と重症化が精神的健康を低下させないことが判明したため、成熟した成人には楽観的な見方があります。

この調査結果は、米国と英国の生活の質と健康状態を調べた異文化間研究から得られたものです。

ウォーリック大学のウォーリックメディカルスクールが主導するこの研究は、両国の10,000人以上の人々のライフスタイルと健康のパターンを分析し、参加者の精神的および身体的生活の質と健康状態を評価しました。

生活の質は、一般的な健康、痛み、社会的機能、メンタルヘルスの認識を含む8つの異なる要因を評価する調査を使用して評価されました。

研究者たちは、肉体的な生活の質の低下にもかかわらず、人々は年をとるにつれてより良い精神的生活の質を報告したことを発見しました。

この発見は、幸福度のレベルが40代半ばに最低点を示すU字型の曲線をたどり、その後、年齢が上がるにつれて上昇することを示唆する以前の調査と一致しています。

この調査の重要な考慮事項は、調査結果が米国と英国の両方で類似していたという事実です。2つの国では、福祉システムと医療システムが異なり、人々の生活の質に影響を与える可能性があります。

研究者はまた、太りすぎや肥満であっても精神的健康レベルに大きな影響を与えず、BMIが30を超える人は健康的な体重と見なされるものと同様の精神的生活の質レベルを示した。

米国の女性の場合、低レベルの身体運動は彼らの精神的健康に影響を与えないようでした。しかし、これは男性には当てはまらず、制限された運動は精神的な生活の質に重大な悪影響を及ぼしました。

Saverio Stranges、M.D.とKandala Ngianga-Bakwin、Ph.D.が研究を主導した。奇妙な意見：「年を重ねるにつれて、人々の肉体的生活の質が低下することは明らかですが、興味深いのは、精神的幸福感も悪化しないことです。実際、それは増加します。」

「これはより優れた対処能力によるものである可能性があることを示唆しています。これは、高齢者が若い人よりも困難や否定的な状況にうまく対処できる内部メカニズムを持っている傾向があることを示す以前の研究によって裏付けられた解釈です。

「それはまた、高齢者が個人的および専門的な領域で自分自身に圧力をかける可能性が低いため、人生からの期待の低下が原因である可能性もあります。

「過度の体重と精神的健康への重大な影響の欠如に関する私たちの調査結果に関して、これは以前の研究で報告されています。つまり、一貫してではありませんが、いわゆる「ジョリーファット」仮説です。」

研究はまた、生活の質に対する睡眠の影響を調べ、睡眠期間の最適なウィンドウがあることを発見しました。

1日あたり6〜8時間寝る人は、平均6時間未満または8時間以上寝る人よりも、身体的および精神的健康スコアの両方が高くなる傾向がありました。

研究は異文化間のものであったため、研究者は米国と英国の回答者の生活の質の違いを特定することができました。

米国では、回答者の社会的背景が彼らの生活の質に影響を与える可能性が高く、より高い社会経済的グループの人々はより良​​い精神的および身体的生活の質を報告しました。

研究者らは、これは英国に普遍的なヘルスケアが存在するためである可能性があり、健康に平準化効果があることを示唆しました。

英国の人口はより高いレベルの肉体的生活の質を報告したが、精神的生活の質は米国グループでより高かった。しかし、研究者らは、これは英国のグループの平均年齢がわずかに若いことと、調査したグループのその他の本質的な違いが原因である可能性があることを示唆しました。

出典：ウォーリック大学