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あなたの関係における対立をどう扱うか

YourTangoからのこのゲスト記事は、MCCのDoris Helge博士によって書かれました。

あなたが将来のパートナーの目を見つめ、あなたに対する彼らの興奮があなたの魅力と彼らとを一致させたことを本当に理解した日を覚えていますか？あなたはあなたの理想化された自己が彼らの柔らかな笑顔であなたに反射して戻るのを見ました。あなたは魚がその最も脆弱な特性に対応する光沢のある新しいルアーに惹かれているように夢中になりました。

餌を付けられたフックまでノンストップで移動する魚のように、複数の警告サインを無視しました。人格の違い、軽度の苛立ち、友人や家族からの質問にも関わらず、あなたは運命に魅了されました。ホルモンが与える熱狂の急速な流れの下に、燃えるような赤い旗が埋められました。信頼と欲望が左脳の分析と判断の試みを制御しました。デューデリジェンスを軽視して、あなたは貪欲な空腹と急いで即座の満足感に向かって突進しました。

新しいパートナーへの取り組みの最初の部分では、新しい始まりを受け入れるときに、古い憧れと孤独に別れを告げました。紛争が発生したとき、あなたは熱心に至福を再受け入れしました…少なくとも満足しています。不一致は「小さなもの」と分類されました。破壊的なパターンは無視されました。

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ある日、紛争解決の魔神は、戻ることを約束するメモを残さずに消えました。今日、パートナーの目を見ると、理想化された自分はもう見えません。一緒にいるときに人生よりも大きく感じる代わりに、彼または彼女はあなた自身の欠点をあなたに反映します。痛い！

ある人がすでに不十分であると感じており、他の人が批判しているとき、入札のトピックは激怒します。私たちの一部は、パートナーを押しのけることによって、拒絶または放棄の恐れと戦っています。私たちは彼らが私たちを拒否する前にそれらを拒否することによって自分自身を保護しようとします。この有毒な生態系では、治療されていない傷のように恨み、恐れ、傷つけ、怒りが悪化します。

今何？1つの選択は、痛い場所に軟膏を注ぎ、誓うという関係から逃げることです。「二度とこのようなパートナーを惹きつけることはありません！」このアプローチの問題は単純です。未解決の問題を抱えて立ち去ると、新しい人との挑戦を再現できます。この個人は、別の名前タグを付けていても、実際には同じ人物です。

ジレンマを解決するための2番目のオプションは、問題のあるシナリオをどのように共同作成したかを発見して、パートナーとの問題を誠実に解決することです。この選択をすると、最終的にはより深いレベルの自己愛に喜びます。あなたは自分自身について魅力的で価値のある多くのことを学び、現在のパートナーと一緒であるかどうかにかかわらず、すべての個人的および職業的な関係で、いつまでも成功するでしょう。不愉快なパートナーシップの課題を解決することは、驚くほど単純で、遊び心があり、楽しいものになることがあります。

ポーラとポールは偶然の出会いの後に互いに引きつけられました。魅了された彼らの魅力は、「ちょうどいい」と感じられるベルクロの囲いで密閉された衣服のように、至福にそれらを縛り始めました。彼らの友人たちは、ポーラとポールが軽微な意見の相違を見落としていたことにしばしば驚嘆しました。

時間の経過とともに、未解決の問題により、糸くずの詰まりなどの関係の構造が弱まり、クリーニングされていないベルクロが劣化し始めました。結局、傷つき、恨みと恐怖が非常に深く埋め込まれるようになり、夫婦の元の魅力はもはやそれらを穏やかに封じることができませんでした。

YourTangoの詳細：効果的なコミュニケーションの第一の鍵

ポーラは不平を言いました、「ポールはそのような完璧主義者です。彼はいつも私がどうするかを判断しています。私は彼の不可能な基準を絶対に満たすつもりはありません。」ポールに友達に言ったとき、困惑しました。一緒にいるととても特別な気分になりました。今、彼女は私よりも友達を好みます。」

カップルのコーチングで、ポーラとポールはwhat-ifゲームを楽しんでいました。ゲーム中、各パートナーは答えるために12の質問を選択します。カップルは、ゲームは楽しく、脅威を伴わない自己発見ツールであるため、これまで以上に深くコミュニケーションを取ると言います。ポールとポーラが調査したいくつかの質問を次に示します。

私の仲間が私を厳しく裁いたとき、彼らはどれほど残酷に自分自身を裁いているのですか？
私たちの性格の違いはどのように私たちの関係の中心的な強みになることができますか？
相手が私を苛立たせたとき、私のパートナーの前向きな意図は何ですか？

ポールとポーラは、このような奇妙な質問を設計し、ふざけて探究することから、途方もなく成長しました。彼らは苦痛でコーチングをするカップルを始めたが、結局、彼らは彼らが彼らの不快に耐えたことがうれしかった。「私たちの弱点を特定し、コアの強みを活用したため、私たちの関係はスーパー接着剤と同じくらい強くなりました。」

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