寝汗、苦しみ、物事を思い出せない

何が問題なのかはわかりませんが、13歳のときの症状を次に示します。私は汗をかいた状態でほとんどの夜目を覚まし、1、2時間は眠りにつくと眠りに戻ることができません。1日のうちに何時間も休んで何をしたか思い出せないことがあります。ほとんどの場合、どこかで運転しているとき、どこか他の場所に行き、そこでどうやって運転できたかわかりません。寝ていると、人に追われてしまう悪夢があります。目が覚めると、私はよくこの人を玄関に出ます（彼らの影）。私が若い頃、非常に悪いことが私に行われたことを覚えていますが、正確には何を覚えているのかわかりません。私がよく夢見る人は、私が彼女に尋ねるとき、それについて心配しないように私に言います。私は彼女と私を追いかける人のことをたくさん夢見ています。時々私は同じ人なのかしら。一日中よく聞きます。ほとんどの場合、彼らがささやくとき、私は時々私がいるどんなトランスでも彼女の名前が私を鳴らしているのが聞こえるのを聞くことができます。また、日中に頭痛が小さくなりましたが、いつ消えたのか覚えていません。他にもありますが、すべてに飽きさせません。私は医者のところに行き、CTスキャンで腫瘍や脳に異常は見られませんでした。 13以来、私は週にたった10時間しか睡眠を得ていないので、私は怒っています。時々、目が覚めたまま体が落ちて気絶するだけです。数週間前、私は側溝で目を覚ました。私は何かがおかしくて悪化していることを知っています、私は混乱しています。

私はいくつかの推奨事項を持っていますが、そのすべてが身体的および精神的評価の両方を受けることを含みます。 CTスキャンを勧めた1人の医師に行ったことがある。セカンドオピニオンを得ることをお勧めします。考えられる神経学的問題をさらに調査できる神経科医に会うべきです。

睡眠研究をすることもお勧めします。睡眠研究は、あなたが眠っているときにあなたの体と心に何が起こるかを評価する一連のテストです。睡眠研究の臨床試験に関する情報と、その他の役立つ睡眠研究リソースへのリンクは次のとおりです。

また、精神科医やセラピストと面会することも有利です。精神科医はあなたの睡眠を改善するために薬を処方することができるかもしれません。睡眠不足は問題を悪化させ、複雑にします。

セラピストがストレス解消やその他の対処スキルを教えてくれます。さらに、彼または彼女はあなたの睡眠パターンを調査し、あなたの悪夢の内容を分析することができます。セラピストは睡眠コーチとして行動することもできます。これには、睡眠方法を変更することが含まれる場合があります。たとえば、推奨事項には、寝室の配置の変更、就寝時間の変更、就寝前のリラックス活動、瞑想などが含まれます。

あなたは現在、大量の市販薬でセルフメディケーションを行っていますが、これは危険な場合があります。片頭痛の投薬計画は医師が監視することが重要です。主な懸念は、薬があなたに害を及ぼす可能性があることです。

これらのアイデアがお役に立てば幸いです。それらすべてを探索することをお勧めします。慢性疲労は、心理的および身体的健康問題と関連しています。十分に休息していない場合、効果的に機能することは困難であり、健康と幸福に大きな打撃を与えている可能性があります。この問題を徹底的かつできるだけ早く調査することが重要です。

あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士