友達に話してもらうことの重要性
私は統合失調症と一緒に住んでいた8年間で、自分の人生に非常に強い基盤を見つけることができました。私は薬を服用し、治療に行き、社会的スキルと地獄を実践します。私は、統合失調症の多くの人が扱える以上の仕事をしています。
とはいえ、星が狂気に向かって整列し、混乱して惑わされる感情や考えに圧倒されて自分を失うことがあります。
この1週間は、私にとってその時の1つでした。
私はある考えに夢中になって、現実に対する理解を失い始めました。それはまるで病気、心の熱のようなものでした。どんなに頑張っても、自分で何を言っても、この非現実的な考えを揺るがすことはできませんでした。
それが私を消費していると言うのは控えめな表現でしょう。
私はこの妄想に5日間苦しみ、瞑想、セルフトーク、そしてたっぷりのたばこでさえ、私を落ち着かせるために何でもしました。
2日前、この種のことを手伝ってくれた友人と会話を始めるまで迷子になりました。彼女が私がどうしているかを尋ねられたとき、私は荷を下さずにはいられず、私は彼女にすべて、すべてのザラザラした詳細を話しました。
何回か慎重に物事を説明した後、彼女は彼女の率直な方法で真実に私を襲いました、彼女は私が妄想の最中に何度も持っていた考えを説明しましたが、彼女はそれを大声で言って、そしておそらく別の人から聞いたと思います人、思考は最終的に私の心に根を下に置き始めました。
ほんの数分のうちに、私は自分の感覚に至り、状況の現実に気づきました。
妄想は執着に根ざしており、それ以上追求することは単に現実的ではありませんでした。個人的な問題なので詳細には触れませんが、私の主張は残ります。時々、他の人から真実を聞き、それが本当に定着するようにする必要があります。
後で彼女に話したところ、たぶん自分を現実に戻すために彼女が言ったことを聞く必要があるのだと気づきました。
正確な考えが週に何度も私に起こったとしても、彼女がそれを言った方法、そしておそらく彼女がそれを言ったという事実は、私が受け入れることに消極的であった考えを補強しました。
私は故意に故意に無知であり、他の人からそれを聞いていました。非常に親しい友人として私が愛し、信頼している人が私が現実への私のグリップを取り戻すのを助けてくれました。
本質的に、私たちには友人が私たちを助けてくれる必要があります。それが新しい場所への移動に役立たない場合、それは彼らからアイデアを跳ね返して、他の人の視点から状況を見ることを学んでいます。
良い友達はあなたをよく知っていて、何があなたを怒らせるのかを知っており、あなたを落ち着かせるのに何を言う必要があるのかを知っています。時にはそれは率直な真実です。
とにかく、今日は気分が良くなりました。この考えに圧倒されず、ゆっくりと物事を取り直しています。
多分それはそれが特にストレスの多い数週間だったからかもしれないし、多分それは私が言ったように、星が少し狂気のために整列しているだけだったかもしれません。しかし、私は真実を聞く必要があり、私は信頼できる人からそれを聞く必要がありました。ありがたいです。
本質的に、私たちは友達がいないのでしょうか？私はおそらく自分の心の中で完全に失われてしまうことを知っています。
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