心理学、ネット：2017年7月1日

私はとても興奮しています、友達。今週末は、私が一度も行ったことのないバンドに会うために行ったことのない（そして、私がそうするつもりもなかった）街に旅行します。

コンサートに行くのが大好きです。私は毎年複数のショーに行っており、ショーの前の期待、ショーのエネルギー、ショーの後に「本当に本当に素晴らしいことを経験した」という感覚で繁栄しています。これらのコンサートはすべて、私の精神的健康のがらくたに役立っています。具体的には、彼らはストレスを軽減し、私の精神を後押しし、コミュニティとのつながりの感覚を提供し（特に地元のコンサートの場合）、人生を振り返るのに役立ちます。

コンサートに行く6つの理由があなたの健康に良い理由をもっとチェックしてください。

ここに来た、U2。

さて、ビジネスに取り掛かりましょう！今週の心理学アラウンド・ザ・ネットは、ストレス軽減のための「森林浴」について話します 欲しいです これをチェックするには）、精神的および身体的健康問題が衝突したとき、30代で友達を作るためのヒントなどがあります。

「森の水浴び」：自然へのマイクロドージングがストレスにどのように役立つか：日本 しんりんよく （「森林浴」）は1982年に国の国民健康プログラムの一部となり、それ以来研究者たちはその有効性を研究してきました。森林浴を決定することで、血圧、血糖値、ストレスホルモンを減らすことができます。名前にもかかわらず、森林浴は、文字通り木々に囲まれた小川や川で浴びているという意味ではありません。むしろ、あなたは森の中を歩いて、自然が提供するすべてのもので感覚を浴びています。

30代のときに友達を作る方法：30代を迎える頃には、私たちの多くはある種の確立された（私はその言葉を軽く使っています）人生を持っています。私たちは、キャリア、結婚、子供たち、そして運が良ければ解凍に非常に必要な時間を持っているか、またはそれに取り組んでいます（Netflixを仲間として数えない限り、それはしばしばALONEになることも含まれます）。ただし、友達がいることはあなたの精神的健康を助けることができます。30代の間に新しい友達を作ることはあまりありませんが、数回試してみるだけの価値はあります。

ホットな車の死：科学者が親が子供を忘れる理由の詳細：車に忘れられた後、平均して毎年30人以上の子供が亡くなっています。フロリダ大学心理学教授デイビッドダイアモンド博士は、子供を車に忘れることの背後にある科学を研究しました。これは、簡単に言えば、「記憶に関して人間のすべての脳で発生する可能性がある力の闘争」です。

ティッパー・ゴアがメンタルヘルスケアを支持している。 「すべての人がステップアップできる時間です。」：メンタルヘルスの認識と治療を長年擁護してきた元セカンドレディティッパーゴアは、精神疾患に関する国家同盟（NAMI）への100万ドルの寄付を発表しました。組織は10代の若者に働きかけ、NAMIと協力して「Ending the Silence」プログラムを支援します。

オピオイドの処方の半分以上が精神疾患のある人に当てられる：ミシガン大学とダートマスヒッチコックメディカルセンターの最近の研究によると、処方の痛みの薬の半分以上の51％が精神障害のある人に処方されています。この懸念に加えて、この研究の筆頭著者であるブライアンサイト博士は、これらの患者はすでに「最初から脆弱なグループ」であると述べています。

不安やうつ病が医学的問題を覆い隠している場合：健康上の問題があると診断されたときに不安やうつ病を経験することはよくあります。しかし、不安やうつ病がまだ診断されていない身体疾患の症状である場合はどうでしょうか？反対に、あなたの身体的症状がまだ診断されていない精神障害に起因する場合はどうなりますか？心と体は互いにコミュニケーションをとることができます。また、脳で起こっていることが身体の健康に影響を与えるのと同じように、身体で起こっていることが脳に影響を与える可能性があります。