ADHDで子供たちを学校に組織するための9つのヒント
実際、ADHDは学校での成功に必要なスキルそのものに影響を与えます。 ADHDの子供は、始めたり、優先順位を付けたり、計画を立てたり、時間と感情を管理したり、仕事を続けたり、集中したりするのが難しいと彼女は言った。それは脳の実行機能を損なう障害の性質です。
さらに、各学年には通常、新しいシステム、新しい習慣、新しい本、新しいロッカーが必要になると、訓練を受けた精神科看護師でありADHDのコーチであるLaurie Dupar氏は述べています。
親、子供、教師は、ADHDの子供にとって学校関連のタスクがどれほど難しいかを理解することが重要です。幸いにも、役立つ多くの戦略があります。ここでは、9つの洞察とテクニックを試してみます。
1.課題を特定します。
まず、ADHDなどで子供を効果的に管理する方法について保護者をトレーニングするオンラインサポートリソースであるImpactADHD.comの共同創設者であるTaylor-Klaus氏は、子供が苦労している組織の側面を把握することが重要です。複雑な」ニーズ。
たとえば、「彼らは宿題を始めるのに苦労しているか、仕事を続けているか、それを終えているか、それを提出することに苦労していますか？」あなたが得ることができるより具体的であるほど、ソリューションはより効果的であると彼女は言った。
2.子供に尋ねます。
子供に何が役立つと思うかを尋ねることは不可欠です。 Duparによると、これらはいくつかの例です。何があなたをやる気にさせると思いますか？何を試したいですか？朝起きるのに何が役立つと思いますか？」
「私たちが立ち止まって尋ねるだけで子供たちが何を知っているかは、私にとって驚くべきことです」とDupar氏は述べています。
また、多くの場合、知っているのは子供だけなので、子供たちに何が問題で何が難しいかについて話します。たとえば、デュパーの10歳のクライアントは学校でうまくいっていなかったため、教室の前に移動しました。彼はより良い成績を得始めました。それから突然、彼の成績はずれ始めました。尋ねられたとき、彼はイライラしていると言った、それは元気だった子供たちは部屋の後ろに座らなければならないことが判明したからです。報酬として彼は後ろに座ることが許され、再び上手くなり始めた。
デュパーが一緒に働いていた一年生は学校で困っていました。それで彼らは彼を星の学生と一緒に座った。しかし、彼は何もうまくいっていませんでした。結局、この少女は彼に片思いをした。彼女の笑みを浮かべて突くと彼は腹を立てた。もちろん、これを知ったのは彼だけだった。
デュパーの憎むべきもう一人のクライアントは彼の歯を磨くのを嫌っていました。 Duparが理由を尋ねたところ、歯磨き粉の味が気に入らず、味蕾は非常に敏感でした。彼のお母さんは別の歯磨き粉を買いました、そして彼のブラッシングは改善しました。
3.子供に学用品を選んでもらいます。
ADHDの子供は通常、彼らの物事の無数の できない してはいけない、またはできない。子供に物資を選ばせることで、「何かについて選択できることを再確認するのに役立ちます」とDupar氏は述べています。
さらに、それは彼らの学業を助けることができます。特定のペンを選ぶことは、書くことに苦労している子供たちを助けることができると彼女は言った。 「ADHDの子供は触覚と感覚に敏感です。」いくつかの筆記用具を使用すると、彼らにとって不快になる可能性がある、と彼女は言った。ペンパーティーを主催して、子供たちにお互いのペンを試してもらうこともできます。
年に数回、新しいペンや蛍光ペンを買おうとする子供たちを連れて行き、クラスで楽しむために何か新しい斬新なものを手に入れようと彼女は言った。サプライ品は、素晴らしいホリデーギフトにもなります。 「時には、その興奮だけで生徒を連れて行くことができます。」
4.宝探しをしてみてください。
Duparはこれまで4人の子供と一緒にこれを行っていました。彼女は、セッションが行われていないときに彼らを学校に連れていき、カフェテリアなどのさまざまな場所や、遊び場のブランコの数などを見つけたりしました。 。また、ある教室から別の教室に移動するのにかかった時間も追跡してもらいます。これは、小さな学校や10代の子供でも、新しい学校や新しい学期を始める場合でも、不安や圧倒を軽減するのに役立ちます。
5.宿題用のフォルダを1つ指定します。
子供が宿題を学校に持ってくるようにするには、色付きのフォルダを1つ選んで宿題をすべて保管しておくと、デュパー氏は言います。このように、彼らは「バッグの中をぐるぐる回る必要はありません。彼らはそれがこの付近に限定されていることを知っています。」
6.液体タイマーを使用します。
リキッドタイマーは、視覚的に優れ、タスクをゲームに変えることができるので、子供にとっては楽しいものです（たとえば、「服を着て、学校への扉を開くことができる速さを見てみましょう」）。基本的に、あなたはタイマーをひっくり返し、グーが落ちるのを観察します。これには約10〜12分かかります。 Duparによると、これらのタイマーにはさまざまなサイズと速度があります。
7.シャワーに時計を置きます。
ADHDの人は通常、時間の経過をよく理解していません。 ADHDの子供は、シャワーを浴びすぎるために、学校に遅れることがあります。防水時計をシャワーに入れると効果があるとデュパー氏は言う。
8.宿題用の特別なシートを使用します。
Duparのクライアントの一部は、数学の宿題に対する多くの質問に圧倒されています。それで、彼女は彼らに色のついた紙を手に入れて、正方形を切り取るように提案するので、それは質問の1つだけを示します。それから彼らは単に「その紙を宿題の紙の上に移動する」と彼女は言った。
子供たちに紙の色と切り取ってもらいたい形を選ばせると彼女は言った。これにより、宿題をするのが少し面白くなり、ほとんどゲームのようになります。
9.実験。
すべての子供は異なっており、異なるシステムと戦略に引き寄せられます。 「[HD] ADHDのすべての子供のために機能する単一の組織システムはありません」とテイラークラウス氏は述べています。子供によっては、色分けが効果的です。他の人にとってはそれは彼ら自身の作業領域だと彼女は言った。 「他の人にとって、それは彼らがスナックと十分な睡眠をとることを確実にすることについて本当に重要です-そして休憩-間違いなく休憩します！」
さまざまなテクニックを試してみてください。繰り返しますが、何が一番効果的かを子供に尋ねることを忘れないでください。
