過食症と社会不安

不安がひどいのですが、症状が少ないようです。 —時々、歌うことができるようにアプリをインストールし、カメラを使用することはありません。私はいくつかの歌詞を歌った後はいつも曲を再開するので、アプリに不満を感じます。私が消費する水の量に関係なく、私の喉は乾いていて、私の歌唱を妨げているので、これはまた苛立たしいです。マイクを開くたびに。喉が乾くのを感じることができ、これは特に会話の前と会話中に起こります。満足していないので、消費する水の量は関係ありませんが、通常、私は非常に脱水症状です！ –そして私は絶対に多くの液体を消費する必要がありますが、何かを食べない限り喉が渇きません。ただし、あまりにも多くの物（処理されたもの！）を食べるだけです。他の方法では処理できなかったため、すべて処理されました。私はそれを少し前に行いましたが、小さなボウルで何かが私を殺すことはないと確信していました。食べるのをためらっていましたが、すぐにやめられなくなりました。罪悪感はありませんでしたが、中毒で気分が悪くなりました。私は他の人と話すのが大好きで、自分は社交的だと思いますが、ここ数か月間、話すのがとても切望していたので、一言も言わないと思い始めたので、ストレスを感じませんでした。上達しているような気がしますが、少し寂しくなることもあると思います。ソーシャルメディアで交流している友達を除いて、友達はいません。母が私がしたことや私が生きたことを教えようとするのは不愉快です。子供の頃、私はいつも拒絶されたと感じ、学校でばかげたこともありました。また、近所の数人の子供たちからも、感銘を受けるために一生懸命努力しました。私の母は私が故意に子供を傷つけると言っています（私の自転車で子供を走らせさえします！）彼女は泣いている間私は子供を笑うだろうと言いましたが、私はこれの記憶がありません！ —私は人々が私を傷つけているのを覚えています。（私は家族以外の誰とも話をしません。）お手伝いできますか？

正確な質問はわかりませんので、一般的な対応をさせていただきます。あなたは、過食症、社会不安、孤独に潜在的に問題があると述べました。また、感情や懸念を共有できる人がいないようにも聞こえます。そこでカウンセリングが役立ちます。

私の提案は、あなたの母親に地元のセラピストを見つけるのを手伝ってくれるかどうか尋ねることです。あなたは何かが間違っていると信じていますが、どんちゃん騒ぎの食生活の問題や社会不安などがあるかどうかは明らかではありません。セラピストは何が悪いのかを特定しますが、最も重要なことは、ストレスの多い状況と強い感情を管理する方法を教えてくれます。

母親がカウンセリングを受け入れない場合は、スクールカウンセラーに相談してください。彼らはあなたに即時の援助を提供し、定期的にあなたの最初のカウンセリングについてあなたの母親に連絡することができます。

それまでは、ソーシャルメディアではなく、直接対面で交流してみてください。あなたはそれらの相互作用がより満足であると感じるかもしれません。孤独感が減り、ストレスも減ります。友情を築く場合、特に孤独を感じている場合は、ソーシャルメディアよりも対面でコミュニケーションをとる方がよいでしょう。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士