パートナーに「お願い」と「ありがとう」と言うことは重要ですか？
私たちは親から丁寧であることが大切だと教えられてきました。敬意と感謝を示すには、「お願い」と「ありがとう」と言う必要があると言われています。しかし、それをどこまでとるべきでしょうか？そのような礼儀正しさを親密なパートナーに広げることは重要ですか？それとも、そのような丁寧さの表示の必要性を排除する信頼と親密さの仮定はありますか？私たちはおそらくすべての関係、特に親密な関係で信頼を築くには、高度な尊敬、親切、そして感性が必要であることに同意するでしょう。私たちがお互いを当たり前だと思ったり、お互いにどのように影響を及ぼし合うかが麻痺したりすると、関係は切断に向かってカスケードします。しかし、私たちのパートナーが私たちに何か親切なことをするときはいつでも、礼儀正しく「ありがとう」を提供する必要があるでしょうか。彼らが塩を渡すか、私たちのためにドアを開けておくたびに私たちのパートナーに感謝することは私たちの義務ですか？この問題は非常に複雑です。ずさんな、無頓着な態度は、「あなたは私があなたに感謝していることを知っているので、なぜ私はあなたに感謝する必要があるのですか？」カップルセラピストとしての私の経験では、お互いに感謝の気持ちが絶え間なく流れていると、人々はよりつながりを感じます。関係は繁栄するために育成する必要があります。しかし、そのような感謝の言葉は、自然で、自発的で、心のこもった程度に効果的です。 「お願いします」「ありがとう」と言うのが義務や腐った行動になると、つながりや愛情を育みながら、善意と尊敬の雰囲気を維持するという言葉を使う目的に反します。礼儀正しくする義務やプレッシャーを感じても、親密さは栄えません。人々のニーズはさまざまです。一部の個人は、日常の会話で「お願い」と「ありがとう」が絶えず届くほど、つながりが強くなると感じます。他の人にとっては、そのような礼儀正しさの表示は、不要な、または迷惑な慣習として経験される場合があります。彼らにとって、言葉は安いです-少なくとも、 行動 愛を示しています彼らにとって、敬意と優しさは、彼らの態度、声の調子、そして感情やニーズへの感受性に非言語的に具体化されている場合に、より有意義に受け取られます。
言葉による感謝の気持ちを込めて
注意を払っていれば、感謝の気持ちを表すことができることがたくさんあります。 「正しく」、自然に感じられるときは、何らかの形で私たちに触れた言葉や行動に本当に感謝したときに、「ありがとう」または「感謝します」を提供できます。以下は、私たちのパートナーが私たちのために行う可能性のあるいくつかの例です。- 仕事で私たちに電話して、私たちが何かに苦労していることを知っているときに、私たちがどうしているかを尋ねます。
- 雨を運んでゴミを出します。
- 私たちにとって素晴らしい食事になります。
- 彼らが私たちについて感謝していることを教えてくれます。
- 共有したいものに注意深く耳を傾けます。
- 彼らが夢中でなかった映画を見たり、私たちの家族を訪問したりするなど、私たちを満足させる何らかの方法でストレッチします。
非言語的感謝
言葉による感謝はつながりを育むのに役立ちますが、言葉以外の感謝の表示を無視しないでください。パートナーの笑顔を見ると、従来の感謝の言葉よりも感動するかもしれません。一目または笑顔を知ることは、どんな言葉よりも伝えることができます。私たちのパートナーがおいしいキャセロールを料理するとき、私たちは笑顔を点滅させたり、喜びと感謝を示す喜びの音を出すかもしれません。または、「うわー！あなたは素晴らしい」というのは、気持ちが足りない飼いならされた「ありがとう」以上にパートナーを興奮させるかもしれません。実験として、あなたのパートナーや友人があなたのためにしてくれることに感謝を感じたときに気づいてください。それを伝える言葉を見つけられますか？さらに、あなたの声のトーン、顔の表情、またはアイコンタクトなど、感謝を示すことができる非言語的な方法はありますか？特に困難な時期には、現在コロナウイルスに直面しているため、パートナーや友人に私たちが感謝していることを認め、当たり前のものではないことを知らせることが重要です。心からの感謝の表現に慣れていないと、最初は不快に感じるかもしれません。徐々に、あなたはそれが非常に満足できると感じるかもしれません。感謝の気持ちを表すと、ブーメランが返ってきます。いつも簡単なわけではありませんが、 与える あなたが受け取りたいのは、あなたが望むものをもっと得るための賢明な道です。
