運動によって緩和される抗うつ薬誘発性性機能障害
心理学の研究者たちは、適度な強度の運動を適切なタイミングで行うと、抗うつ薬を服用している女性の性機能が大幅に改善されることを発見しました。
研究はオンラインで公開されています うつ病と不安.
調査結果は、中等度の激しいトレーニングの安価で非侵襲的な処方で性機能障害を効果的に治療できることを示唆しています。
「これらの発見は公衆衛生に重要な影響を与えます。性的副作用の治療としての運動はアクセス可能で、安価であり、ケアの負担を増しません。」とインディアナ大学の博士研究員であるティアニー・ローレンツ博士は述べた。テキサス大学オースティン校での心理学教授シンディー・メストン博士の研究。
研究者らは、抗うつ薬による性的副作用を報告した52人の女性を募集しました。
研究の最初の3週間の間、参加者は運動をせずに性的活動に従事しました。
2番目の実験では、参加者は性行為の直前に3週間の運動を行うか、または性行為を行わない3週間の運動を行いました。彼らはまた、週に3回、性的活動と30分の筋力トレーニングと有酸素運動を行いました。
その後、2つのグループは最後の実験で役割を逆にしました。定期的に運動した女性は、ワークアウトルーチンに3つの追加セッションを追加するように求められました。
結果は、性交直前の30分の運動が性欲減退薬の効果を減らすことができることを示しました。
これらは、各実験の前後の、性機能、満足度、心理的健康に関する参加者の自己申告による評価に基づいていました。彼らはまた、オンライン日記の各性的出来事を報告した。
調査結果によると、定期的な運動ルーチンに取り組むことで、すべての女性のオルガスム機能が改善されました。
しかし、セックスの直前に運動した人は、著しく強い性欲と性的機能の全体的な改善を経験しました。
適度に激しい運動は交感神経系を活性化し、生殖器領域への血流を促進します。
抗うつ薬はこのシステムを抑制することが示されています。ローレンツ氏は、定期的な性行為と運動のスケジュールは、これらの有害な副作用を軽減するための効果的なツールになる可能性があると語った。
「抗うつ剤の性的副作用の広範な蔓延と、これらの悲惨な影響を経験している人々の治療選択肢の不足を考慮すると、これは抗うつ剤を服用している女性の性機能障害を治療する上で重要なステップです」と彼女は述べた。
出典：テキサス大学–オースティン
