フィンランドの研究：高齢者では、より良い認知に結びついた強さ

フィンランドの新しい研究では、老化した男性と女性の筋力が高いほど、認知機能が向上することがわかっています。

この調査は、全体的な強さの代用として人の握力をよく使用する従来の強さの測定を超えたものです。

研究者たちは、上半身と下半身の筋力と認知機能との相関関係を発見しましたが、握力は認知機能と関連していませんでした。認知とは、情報の受信、保存、処理、および使用に関連する脳機能を指します。

調査結果はジャーナルに表示されます 欧州老年医学.

調査官は平均年齢66歳の男女338人を評価した。筋力は、握力、脚の伸展、脚の屈曲、レッグプレスなどの下半身の3つのエクササイズと、チェストプレスやシートローなどの上半身の2つのエクササイズを利用して測定されました。

下半身と上半身の筋力を表す合計スコアが別々に計算され、合計スコアが計算されたCERAD神経心理学テストバッテリーを使用して認知機能が評価されました。

握力は、比較的簡単かつ迅速に測定でき、さまざまな研究で筋力の尺度として広く使用されています。

ただし、この新しい研究では、単なる握力と年齢に基づくモデルを使用した場合、筋力と認知機能の関連を実証できませんでした。

代わりに、上半身または下半身の筋力を表す合計スコアがモデルに含まれた場合にのみ、筋力と認知機能の関連が観察されました。

「調査結果は、これが筋力と認知の間の関連をよりよく反映するかもしれないので、これが握力を超えて上半身と下半身を含めることは正当化されるかもしれないことを示唆します」と研究者と大学院生のHeikkiPentikäinen記事の最初の著者。

ペンティカイネンは現在博士号を準備しています。東フィンランド大学のトピックに関する論文。

運動にはさまざまな健康上の利点があることが知られており、筋力トレーニングは、実質的に誰もが筋肉量を増やし、筋力を高める方法です。

研究は、筋力を測定する方法論と認知機能における筋力の役割への新しい洞察を提供しました。

この調査は、広範囲にわたる人口ベースのDRのEXTRA研究の一部であり、内皮機能、アテローム性動脈硬化症および認知に対する運動と栄養の影響を分析する4年間の無作為化制御介入研究です。

この研究は2005-2011年にクオピオ運動医学研究所で実施され、フィンランド東部に住む1,400人以上の男性と女性が参加しました。

出典：東フィンランド大学/ EurekAlert