完全主義は若者の精神的健康を損なう可能性がある

新しい研究では、体、心、キャリアを完璧にしたいという願望が、大学生のメンタルヘルスに打撃を与えている可能性があることを示唆しています。調査官は、成功し、他の人と競争したいという過度の欲求が、前の世代と比較して大幅に増加していることを発見しました。

バース大学の主執筆者であるThomas Curran博士によると、この研究は完全主義における集団の世代間差異を調べる最初の研究です。彼と彼の共著者であるヨークセントジョン大学のAndrew Hill、Ph.D.は、完全主義には「自分自身や他人に対して過度に批判的であると同時に達成したい非合理的な欲求」が伴うことを示唆しています。

研究者は、1980年代後半から2016年までの完全主義の世代交代のテストである多次元完全主義スケールを完了した164サンプルから、41,641人のアメリカ、カナダ、イギリスの大学生のデータを分析しました。

3つのタイプの完全主義が評価されました。自己志向、または完全であるという不合理な欲求。社会的に処方されている、または他者からの過度の期待を認識している;その他の指向、または非現実的な基準を他者に課す。

ジャーナルに掲載された研究 心理学速報、より最近の世代の大学生は、以前の世代よりも、完璧主義の各形式で著しく高いスコアを報告したことがわかりました。

具体的には、1989年から2016年の間に、自己志向の完全主義スコアが10％増加し、社会的に処方されたものが33％増加し、その他志向の完全主義スコアが16％増加しました。

Curran氏によると、ミレニアル世代の完全主義の高まりは、いくつかの要因によって引き起こされています。比較的新しい要因の1つは、ソーシャルメディアへの露出です。データによると、ソーシャルメディアは若者に自分自身を他の人と過度に比較するよう圧力をかける可能性があり、そのため彼らは自分の体に不満を抱き、社会的孤立を高めます。

これはテストされておらず、これを確認するにはさらに調査が必要であるとカラン氏は述べています。お金を稼ぐための動機、優れた教育を受けるためのプレッシャー、高いキャリア目標の設定は、今日の若者が完璧主義を発揮する他の分野です。

学業においては、完了とメリットに基づく評価も奨励されています。カラン氏は、大学生の成績平均点を完璧にし、同級生と比較する意欲を引用しています。

これらの例は、ミレニアル世代の間の実力主義の台頭を表しており、大学は社会的および経済的なはしごを上るよう学生同士の競争を奨励しています。

「メリトクラシーは、若者が現代の生活の中で努力し、実行し、そして達成することを強く必要としています」とカランは言いました。 「若者は、自分たちに対するますます非現実的な教育的および専門的な期待を報告することによって対応しています。その結果、ミレニアル世代の間で完全主義が高まっています。」

1976年の高校生の約半数は大学の学位を取得すると予想され、2008年までにその数は80％以上に増加しました。それでもカラン氏によれば、学位取得者の数は期待の高まりに追いついていない。

大学の学位を取得することを期待している高校生のパーセンテージとの差は、1976年から2000年の間に倍増し、上昇を続けています。

「これらの調査結果は、最近の世代の大学生が以前の世代よりも自分や他の人々に高い期待を持っていることを示唆しています」とカラン氏は語った。

「今日の若者たちは、成功するための社会的圧力に応えるために互いに競争しており、安全で社会的につながり、価値があると感じるためには完全主義が必要だと感じています。」

完全主義の増加は、一部には学生の心理的健康に影響を及ぼしている可能性があるとヒル氏は述べ、10年前よりも鬱病、不安、自殺念慮のレベルが高いと述べた。

出典：アメリカ心理学会