パートナーが手を差し伸べることを確認することは、カップルの成功の鍵です

新しい研究によると、関係の対立は、パートナーが手を差し伸べようとする試みを認識する個人の能力を曇らせる可能性があることを示唆しています。

イリノイ大学の研究者は、パートナーが関係に取り組んでいるという認識が重要であると言います。

「夫婦で関係の維持を評価する場合、重要な尺度は、関係で実際に起こっていることではなく、それらの人々がパートナーの努力をどのように認識しているかです。人間の発達と家族の研究の教授であるブライアンオゴルスキー博士は、この認識は和解の試みが受け入れられるか、または拒絶されるという風潮を作り出します。

論議の後、新たに肌寒い感情的な環境では、コミュニケーションのスタイルが非常に重要になる可能性があると彼は述べた。

この研究では、98人の同性カップルが14日間の日記をつけ、そこで紛争を記録し、彼らがどのように対応したかについての質問に答えました。たとえば、彼らは撤退しましたか？彼らは暴力を振るいましたか？彼らは他の人を非難しましたか？彼らは立ち去ると脅したのですか？

または、彼らはより積極的なアプローチをとったのでしょうか？彼らは意思疎通の試みに固執しましたか？彼らは問題を解決することを優先しましたか？これらの質問に対する回答は、パートナーが関係を修復しようとしていることを認識できるかどうかを予測しました。

「対立が発生したとき、それは人々が彼らの関係に取り組むための彼らのパートナーの一般的な努力を評価する方法に影響を与えました。パートナーが撤退したり、軽蔑的または批判的になったりすると、悪感情が残り、その否定的な感情が、パートナー同士の問題を修復しようとするパートナーの試みを処理または感知する人々の能力を弱めました。

一部のカップルは、これらの悪い感情を消散させる紛争解決戦略を使用していると彼は言った。

「敵意は建設的なコミュニケーターの間で足場を築くことはありません—物事を話し合い、建設的な方法で問題を解決する人々。それは、夫婦の関係が発展する方法を大きく変えるものだ」と述べた。

理想的には、競合の解決は、競合が発生した直後に始まります。

優れた問題解決者は、紛争の瞬間またはその直後に互いに関わることができると彼は言った。

「再編成して思考を収集するために少し時間を取ることは決して悪いことではありませんが、取る時間がより長い回避期間に変わらないように注意してください。これにより問題が悪化する可能性があります」とOgolskyは言いました。

この研究は、建設的なコミュニケーションスタイルを持つ人々は、優れたコミュニケーターでもあるパートナーと関係を築く傾向があることを示しました。

「コミュニケーションは関係維持のほんの一面にすぎませんが、それは重要なことです」と彼は言った。

「対立が小さいときに、対立を日常的に管理するための効果的な戦略を使用すると、より暖かい感情的な気候を作り出し、より良い結果をもたらす可能性があります。

「あなたがパートナーに対して否定的に感じるとき、あなたは彼または彼女がしている努力に注意を払っていないので、それは重要です。それはあなたがあなたのパートナーが関係に投資していないように感じるのであなたにとって問題です、しかしそれはあなたがパートナーが実際にあなたが気づいていない肯定的なことをしているかもしれないのであなたのパートナーにとっても問題です」と彼は言った。

この研究は 家族心理学ジャーナル.

出典：イリノイ大学アーバナシャンペーン校