あなたが関係バーンアウトを得た5つの兆候
仕事中、バーンアウトは通常、生み出されている結果に対して働きすぎていると感じ始めたときに発生します。長い時間やゆっくりとした進歩だけでなく、両方の組み合わせが楽しみの喪失を生み出します。
あなたが一生懸命頑張ってどこにも行かないと感じたとき、欲求不満、悲観論、そして疲労感は自然なものです。
この経験は、私生活でも簡単に起こります。ロマンチックな関係は、特に衰退しているときは、フルタイムの仕事と同じくらい厳しい仕事と課税になる可能性があります。そして、私たちが関係をうまく機能させるために非常に一生懸命に働いたが、それでも失敗した場合、その後の単一性の期間は、燃え尽き症候群の兆候に悩まされていることがよくあります。
関係のバーンアウトを見つける方法と、兆候が見られた場合の対処方法を次に示します。
- あなたはデートがひどい音だと思います
別れの後でデートのシーンに戻るのを待つことができない人もいれば、別れの人が別れの後で長期にわたってデートすることに曖昧または無関心だと感じる人もいます。これらはすべて、再び独身であることに対する比較的肯定的な反応です。しかし、解散後かなり長い時間デートをするという考えに強い否定的な反応がある場合、それは関係の燃え尽き症候群の兆候です。 - 潜在的な仲間との出会いにはあまり楽しみがない
ほとんどの人は積極的にデート（オンラインデートなど）を探すのにストレスを感じますが、潜在的な仲間と有機的に会うのはどうですか？仕事や友達を通して普段興味がある人に出会ったら？それでもこの見込み客があなたにほとんど喜びをもたらさない場合、あなたは一般的に関係部門で喜びをほとんどまたはまったく感じていません。 - あなたの感情的なエネルギーが枯渇しました
多くの人は、解散後、特に関係のあるものの移動や分割があった場合、疲れ果てたと感じますが、関係の燃え尽き症候群を示す特定の種類の疲れ尽きがあります。何かに対して感情的な反応をするのが難しいと感じた場合-冗談や笑いなどの小さなポジティブなことでさえ-あなたの感情的な準備は燃え尽きるかもしれません。 - あなたは悪い瞬間を生き生きと覚えています
別の機会を見つけた、または情熱プロジェクトを追求することに興奮しているために誰かが仕事を辞めるとき、彼らはより総合的に残した仕事を思い出しがちです。良い部分と悪い部分です。バーンアウトのために誰かが仕事を辞めた場合しかし、彼らは圧倒的でストレスの多い日々を最も鮮明に覚えている傾向があります。元パートナーとの最後の数回の戦いだけを思い出すことができ、それ以外はあまり思い出せない場合でも、解散のネガティブなエネルギーは依然として非常に多くあります。 - あなたは一般的に愛について冷笑的または悲観的です
別の関係になった場合、失敗する運命にあると想像しますか？あなたは愛の概念について悪口を言って、それを嘘または災害のレシピと呼びますか？恋人は愚かだと密かに信じていますか？このタイプの幻滅は、関係の燃え尽き症候群の不幸な結果です。
あなたが自分自身でこれらの兆候に気づいたら、あなたの人生における人間関係の燃え尽きの役割を認識するときかもしれません。幸いなことに、あなたの人生のこの期間をより簡単にし、それを乗り越えるためにできることがいくつかあります。
- 以前の関係に意味を与える時間を与える
最終的に関係を振り返り、教えられた教訓を見ることができるようになると、その関係は、どんなに悪くても、あなたの人生に意味のある場所を持ち始めます。別れはあなたをより強くしましたか？それはあなたがパートナーに必要なものについてあなたにもっと教えましたか？これらのレッスンを理解すると、次の関係を癒し、準備するのに役立ちます。 - 潜在的なパートナーと前向きであること
別の関係に飛び込む準備ができていない場合は、準備ができていません。偉大な誰かがやって来たとしても、あなたがまだ燃え尽きる関係の危機に瀕している場合、それが永続的な愛に変わらない可能性は十分にあります。楽しい時間を過ごし、人々に会ってください。しかし、深刻なことを探す必要がないことを率直に考えてください。 - 自分に興味がないことを許可する
多くの新しく独身の人々は、「そこに戻る」という大きな内的圧力としばしば外的圧力を感じています。ただし、関係に本当に興味がない場合は、独りでいることを許可してください。これは、自分と再接続するときがきたと直感するのにぴったりです。 - あなたの人生のどこかで興味をかき立てる
出会いと関係の世界からしばらく離れるつもりなら、人生のどこかで情熱と興味を育むようにしてください。何を試してみたかったですか？あなたが現在見逃しているエネルギーのスパークをあなたに与えるものは何ですか？これらは、時間の経過とともに、あなたを完全に人間関係のバーンアウトから引き離すことになる追求です。
©キラ・アサトリアン。
