あなたの人生の選択はエネルギーの流れを決定するのに役立ちます

時々私達はそれらのどれかでうまくうまくいくかもしれません。ただし、ほとんどすべての選択を取り消すことは、まったく選択しないことよりもはるかに難しいため、各選択のすべての角度と潜在的な結果を探索するという精神的な苦労に値するかもしれません。

エネルギーを再利用するための最適な測定には空き時間を使用する必要があるため、メリットとコストを比較検討し、適切に選択することが重要です。

選択を行う前に明確なパラメーターを設定することが重要です。いくつかの例は：

高級品よりも重要なニーズを分ける

自分や他の人、特にケアしている人に適切な利益の重みを割り当てる

変更できる目標と交渉できない目標を理解する

他の誰かの期待ではなく、私たちの中核に基づいて価値を判断する

いつ他の人と一緒に活動に参加するかを知るときと、自分で給油する必要があるときを知る際に、健全な境界を維持する

私たちの「全体的な体温」に気づいていること（つまり、どの領域が栄養を必要としているのか—肉体的、精神的、感情的、精神的—を知っており、適切に選択することを意図している）

例として、より難しい労働週に続く週末にどの選択肢が最適かを考えます。あなたはより多くのストレスをもたらす何かにコミットするよりも楽しい活動で燃料補給するのに十分な時間を持ちたいと思うでしょう。

また、あなたが内向的であるか外向的であるかにも依存します。内向的な人にとって、困難な週の混乱の後に平和をもたらす何かをする代わりに、金曜日の夜にディナーパーティーを主催することは直観に反するでしょう。外向的な人にとって、ディナーパーティーは単なるチケットかもしれません！

感情的赤字ではなく、感情的利得のように感じるものに気づくことで、選択を評価する方法を学びます。どのような活動が平和をもたらし、どの活動が混乱をもたらすかを研究するには、しばらく時間がかかる場合があります。他の人との週末のキャンプ旅行のようなものはリラックスしたように聞こえるかもしれませんが、必要な準備時間とスケジュールは、回復をもたらすよりもあなたを燃え尽きさせるかもしれません。代わりに日帰りハイキングを選択することもできます。

あなたが時間を上手に使う方法を気にしていないので、あなたが避けたいことは、リフレッシュではなくフラストレーションの感覚で次の週に再び入ることです。

最適な流れと適切な選択に必要な1つの主要な要素は、「今」に生きていることを確認することです。特に状況が変化した場合は、現在の身体的および精神的信号を十分に認識し、必要に応じて活動を変更できる十分な柔軟性が必要です。全体的な再充電値を解読するときに、良い、より良い、最高の活動を明確に特定できるようになります。この認識により、最適なフローが作成され、フラストレーションが少なくなります。