音楽療法はうつ病の治療に役立ちます
研究者たちは、音楽療法を追加することで、人々が自分の感情をよりよく表現し、自分の内なる感情を反映できると信じています。
この研究は 精神医学の英国ジャーナル.
ユバスキュラ大学の研究者は、うつ病と診断された18歳から50歳までの79人を募集しました。参加者の33人は、通常のうつ病の治療に加えて、20回の音楽療法セッションを提供されました。
フィンランドでは、標準的な治療による抗うつ薬の薬物療法、5〜6回の個別の心理療法セッション、および精神カウンセリング。
他の46人の参加者は標準的な治療を受け、対照群として行動しました。
1対1の音楽療法セッションはそれぞれ60分続き、週に2回行われました。訓練を受けた音楽療法士は、各参加者が打楽器やドラムを使って即興で音楽を演奏するのを助けました。
平均して、各参加者は18回の音楽療法セッションに参加しました。 29人（88％）が少なくとも15回のセッションに参加しました。両方のグループの参加者は、3ヶ月と6ヶ月で追跡され、うつ病と不安の症状について評価されました。
最後の分析で、研究者らは、3か月の参加後、音楽療法を受けた個人はうつ病や不安症の症状が有意に少なくなり、一般的な機能のスコアが高くなることを発見しました。
6か月後も改善は残っていましたが、グループ間の差は統計的に有意ではなくなりました。
共同研究者のクリスチャンゴールド博士は、調査結果について詳しく述べています。
「私たちの試験では、音楽療法を薬物療法、心理療法、カウンセリングなどの標準的なケアに追加すると、うつ病や不安のレベルを改善するのに役立つことが示されています。音楽療法には、内面の体験を説明する言葉が見つからない場合でも、人々が自分自身を表現し、非言語的な方法で対話できるようにする特定の資質があります。」
音楽療法はまた、人々が手放す、または抑制された感情を解放することを可能にする方法を提供するように見えました。
共同研究者のJaakkoErkkilä博士は、次のように述べています。「人々は、太鼓を打ったり、マレットの楽器で生成された音で内圧や感情を表現することがよくあることを発見しました。一部の人々は彼らの演奏経験を下剤と説明しました。」
調査の成功を考えると、研究者は、より多くの人々のサンプルを用いて研究を繰り返す必要があり、そのような治療の費用効果を評価するためにさらなる研究が必要であると言います。
外部の専門家は、この研究が音楽療法が伝統的な療法の効果的な補助であり、結果を改善することを示していると信じています。同じ問題で社説を書く 英国の 精神医学ジャーナル、Mike Crawford、M.D.は次のように述べています。「これはうつ病に特化した音楽療法の高品質な無作為化試験であり、結果はうつ病の人の気分と全般的な機能を改善できることを示唆しています。
「音楽制作は社会的で、楽しく、有意義です。音楽制作は、言葉ではまったくできないような方法で人々と関わっていると主張されてきました。」
出典：ユヴァスキュラ大学
