私は魅力的ではないと感じますが、人々はそうでないと教えてくれます

探していて、このような質問を見つけることができないようですが、なぜ自分を「魅力的でない」と考えるのかわかりません。私は高校生で15歳です。いつも私はとてもひどい顔をしているように感じますが、人々は私がそうではないことを教えようとし続けます。時々私は怒る傾向があります。なぜなら、これらの人々はただ素晴らしく、または寛大にしようとしているように感じるからです。率直な人として、私は正直であり、同僚から同じことを期待するのが好きです。私は写真やビデオを避けようと努めており、人々と話すとき、私は彼らが私を見なければならないことにうんざりしているように感じます。これは非常にネガティブなことだと思います。人々が私が注意を求めていると思っているので怒るので、私はそうではありません。私は人からの真実を望んでいるだけですが、自分が望ましくないという私の考えでは、これらの人の意見の一部に対処できません。時々、私の欠陥はとても見やすいので、人々はまだ私が元気そうに見えると私に言っています。正直なところ、私はそれが嫌いであり、これらの人々が嘘をついている場合、私は彼らに止めてほしい。そして、彼らが本当のことを言っているのなら、自分の見た目が醜いとは言わないでほしいと思います。それは私にとって、私の愛の生活にとって、そして私の社会生活にとって不利です。（15歳、アメリカ出身）

15歳は厳しい時代です。この年齢では非常に自意識があるのは当たり前のことですが、私が健康であると考えるよりも、あなたはあなた自身とあなたの外見に対して批判的であるように思えます。私たちは皆傷があり、私たち全員が私たちが変えたいと願っている体の部分を持っていますが、それらに集中することは健康ではありません。また、「美しさは見る人の目にある」という言葉を聞いたことがあると思います。これは基本的に私たちが魅力的だと思うものはすべて異なる可能性があることを意味します。友達があなたの見た目が好きだと言ったら、きっと彼らは自分の考えから話をしていると思います。つまり、彼らにとって、それは真実です。あなたは彼らと議論する彼らの意見を軽視しています。

通常、あなたはこのフェーズから成長し、あなたの良さを理解することを学ぶでしょうが、あなたのネガティブな感情が強すぎて自分で取り組むことができないのではないかと心配しています。ボディイメージの問題は修正しないと、より大きく、より深刻な心理的問題につながる可能性があるため、この問題についてカウンセリングを求めることをお勧めします。セラピストやセラピーグループを探す際は、ご両親、スクールカウンセラー、医師にご相談ください。その間、「頭から離れて」、あなたの人生のこの非常に重要な部分を楽しんでください！

ではごきげんよう、
ホリーカウント博士