心理学とメンタル・ヘルス・ニュース

調査：アメリカ人の3人に1人が医師に通知せずに睡眠補助薬を使用

新しい世論調査では、46％の個人が週に1晩以上眠りに落ちる問題を報告していることが明らかになっているため、高齢のアメリカ人にとって、睡眠をとることは困難です。さらに、ほとんどのアメリカ人は、睡眠不足は正常な老化の特徴であると信じているようです。

ミシガン大学の調査員は、高齢者の全国的なサンプルに対して健康的な高齢化に関する国民投票を実施し、調査参加者の3分の1以上が、ある種の薬物を使用して夜の眠りを助けていることを発見しました。

回答者は、睡眠に問題があることを医師に知らせていなかったと報告しています。半信半疑-誤って-睡眠の問題は年齢とともに自然に発生するものだと信じています。

調査官は、薬物療法に目を向けた人々は、処方箋、市販薬、さらには「自然な」睡眠補助剤さえも、特に高齢者の場合、単独でまたは他の物質と組み合わせて健康リスクをもたらすことに気付かないかもしれないと説明しています。

実際、国のガイドラインは、65歳以上の人々による睡眠薬の処方を強く警告しています。

これにもかかわらず、65歳から80歳の国民を代表する全国調査では、高齢者の8％が定期的または時折処方薬睡眠薬を服用していることがわかりました。週に3夜以上の睡眠障害を報告する人のうち、23％が処方睡眠補助剤を使用しています。

睡眠を助けるためにそのような薬を使用するほとんどの人は何年もそれらを服用していた。製造業者と米国食品医薬品局は、そのような薬物は短期間の使用のみを目的としていると述べています。

研究者は、睡眠の問題は珍しいことではなく、薬物療法が唯一の解決策ではないことを説明しています。

「睡眠の問題はあらゆる年齢で発生する可能性があり、多くの理由で、テレビの広告が何を言っていても、処方薬、店頭薬、またはハーブのいずれかでピルを服用することで治療することはできません」老人医学の訓練を受けたミシガン大学の医師であるマラニ医師。

「これらの薬物の一部は、処方箋なしで販売されている場合でも、転倒や記憶の問題から混乱や便秘まで、高齢者に大きな懸念をもたらす可能性があります。」

「定期的に寝るのに苦労している人のための最初のステップは、それについて医師に相談することです」と彼女は言った。

「私たちの世論調査では、そうした人々の3分の2近くが有益なアドバイスを受けましたが、睡眠に問題のある人々の大部分は、それについて話していなかったのです。」

彼女は、非薬物ベースの睡眠習慣が高齢者の睡眠を改善するための最初の選択肢であると述べています。全体で、調査した回答者の46％が週に1晩以上眠りにつくのに問題がありました。世論調査の回答者の15％は、週に3夜以上眠りにつくのに苦労したと答えています。

他の健康状態は、睡眠障害の原因となります。睡眠に苦労した世論調査回答者の23％は、これは痛みが原因であると述べています。そして、頻繁に睡眠の問題を抱える人の40％は、全体的な健康状態はまあまあか悪いと答えています。睡眠のトラブルの他の理由には、夜にトイレに行くために起きなければならないこと、心配やストレスが含まれます。

不眠症やその他の不規則な睡眠パターンは、日中の機能を妨げる可能性があり、記憶障害、うつ病、転倒や事故のリスクの増加に関連しています。それでも、睡眠の問題は健康上の問題とは見なされていなかったと多くの人が言いました。実際、この信念が、世論調査の回答者が睡眠について医師に話さないと言った最も一般的な理由でした。

これはまた、医師が高齢の患者に睡眠習慣について尋ね、彼らが抱えている可能性のある問題に対処するために何をしているのかを強調することにもなります。

「睡眠は加齢に伴う健康全体の重要な要素であることを私たちは知っています。この新しい研究は、高齢者にとって重大な健康問題であり、患者とその提供者の両方によって認められていない問題の両方として睡眠の問題を浮き彫りにしました」とアリソンブライアント、Ph .D。、AARPの研究担当上級副社長。

「私たちは人々が睡眠不足が老化の自然の一部ではないことを理解するのを助ける必要があります。」

全体で、世論調査の回答者の14％は、睡眠を助けるために、処方薬睡眠薬、処方鎮痛薬、市販（OTC）睡眠補助剤、またはハーブサプリメントを定期的に服用していると述べています。さらに23％がこれらのオプションの1つをときどき受けました。不定期のユーザーのほとんどは、OTC睡眠補助薬を選択したと述べています。

高齢者の間で薬物の使用を指導する米国老年医学会によって確立された最新の睡眠基準は、アンビエン、ルネスタ、ソナタなどの名前で販売されている処方睡眠薬の使用を強く警告しています。

一方、OTC睡眠補助薬は、医師の指導や処方箋なしで購入できますが、高齢者には健康上のリスクがあるとマラニ氏は述べています。それらのほとんどは、混乱、尿閉、便秘などの副作用を引き起こす可能性がある抗ヒスタミン剤であるジフェンヒドラミンを含んでいます。

睡眠の問題を頻繁に抱えており、睡眠を助けるために時々何かをとった世論調査では、OTC睡眠療法が最も一般的な選択肢でした。しかし、頻繁に睡眠の問題を抱えて定期的に何かをとって眠ろうとした人々の中で、処方薬の睡眠薬が最も一般的な選択肢であり、17％が使用を報告しています。

メラトニンによると、メラトニンや他の薬草の使用はより安全であると認識されているかもしれませんが、副作用の可能性についてはあまり知られていないため、FDAの承認プロセスの対象ではありません。しかし、定期的にOTCやハーブ療法を購入するように誰かを促す問題は、医師と話し合うべきものだと彼女は付け加えた。

出典：ミシガン大学