デスクジョブは晩年の認知低下から保護するかもしれない

新しい研究は、オフィスやデスクベースの仕事をしている多くの人、そしてCOVIDの制限のために自宅のデスクの後ろから自分自身を働いている多くの人に利益をもたらすかもしれません。この研究では、ケンブリッジ大学の調査員が、身体活動の少ない仕事（通常はオフィスやデスクベースの仕事）で働く人々が、身体活動が活発な人々よりもその後の認知力低下のリスクが低いことを発見しました。

この発見は、身体活動と運動の欠如が記憶や集中力の問題などの認知機能障害の危険因子であるという以前の発見に反しています。ただし、身体活動が実際に認知機能の低下を防ぐかどうかに関する証拠は、しばしば混合され、決定的ではありませんでした。

ケンブリッジ大学の研究者は、調査の開始時に40〜79歳であり、社会経済的背景と学歴が幅広い男性と女性8,500人の身体活動のパターンを調査しました。個人はすべてEPIC-Norfolk Cohortの一部でした。この設定により、研究者は仕事と余暇の間に身体活動を分離して、これらが晩年の認知と異なる関連を持っているかどうかを確認することができました。

「頻繁に使用されるマントラ「心臓に良いことは脳に良いこと」は完全に理にかなっていますが、個人として何をする必要があるかについての証拠は混乱する可能性があります」と公衆衛生局のShabina Hayatは述べました。ケンブリッジ大学でのケア。 「ボランティアの大規模なコホートを使用して、さまざまな環境でのさまざまなタイプの身体活動間の関係を調査することができました。」

研究の一環として、参加者は、仕事とレジャーの両方での身体活動のレベルに関する情報を含む健康とライフスタイルのアンケートに回答し、健康診断を受けました。平均12年後、ボランティアは、記憶、注意、視覚処理速度、IQに近い読書能力テストなど、認知の側面を測定する一連のテストを完了するよう招待されました。

多くの研究は横断的所見を報告することしかできませんでしたが、長期間にわたってEPIC-Norfolkの参加者をフォローアップできることで、研究者はデータを前向きに調査することができました。これは、認知機能が低下している人々（おそらく認知機能障害または早期認知症の結果として）に起因するバイアスを排除するのに役立ちました。

彼らの調査結果の中で、 International Journal of Epidemiology、研究者は報告します：

• 資格のない個人は、肉体的にアクティブな仕事を持っている可能性が高いが、仕事の外で肉体的にアクティブである可能性は低い。
• 物理的に非アクティブな仕事（通常はデスクジョブ）は、教育のレベルに関係なく、認知力低下のリスクが低くなります。調査期間を通じてこのタイプの作業を継続した人は、パフォーマーの上位10％にいる可能性が最も高かった。
• 手作業の人は、非アクティブな仕事をしている人よりも、認知力低下のリスクがほぼ3倍高かった。

「私たちの分析によると、身体活動と認知機能の関係は単純ではありません」とHayat氏は説明します。 「定期的な身体活動は多くの慢性疾患からの保護にかなりの利益をもたらしますが、他の要因が将来の不十分な認知への影響に影響を与える可能性があります。

「あまりアクティブでない仕事をしている人々-通常、オフィスベースのデスクの仕事-は、彼らの教育に関係なく、認知テストでよりよく機能しました。これは、デスクの仕事は手動の仕事よりも精神的に困難な傾向があるため、認知機能の低下に対する保護を提供する可能性があることを示唆しています。」

余暇の身体活動と机上の仕事が認知機能低下に対する保護を提供するとは断定できませんでした。研究者は、この質問に答えるために、特に社会経済グループ全体の不平等と低等教育の影響を伴う身体活動と認知の関係のより詳細な調査を含めるためにさらなる研究が必要になると述べています。

出典：ケンブリッジ大学