年齢を重ねても体の満足度は重要
ベイラー大学の研究者たちは、老化プロセスに伴い、外観から身体機能への身体満足度の変化が伴うことを発見しました。この発見は女性でより一貫して文書化されています。
ただし、性別全体の懸念を比較すると、身体機能の満足度は女性よりも男性の方が重要でした。また、外観と機能の両方で身体の満足度が高まると、高齢者の抑うつ症状が軽減されます。
研究はジャーナルにオンラインで表示されます 行動医学の年報.
研究者たちは、運動や活動のプログラムが、多数の慢性疾患のリスクを減少させるだけでなく、身体機能に対する満足感や体の外観に対する満足感も高めることを発見しました。
研究者が男性と女性を組み合わせたグループとして研究したとき、身体機能に対する満足度のより大きな改善は、若く、より良いベースライン健康評価、ボディマスインデックス（BMI）のより大きな減少、およびより多くの身体活動と関連していました。
体の外観に対する満足度の大幅な改善は、大学の学位の取得、BMIおよび抑うつ症状のより多くの減少、および身体活動の増加に関連していました。
研究者が白人の高齢者は全体的な身体満足度が低く、アフリカ系アメリカ人の高齢者よりも身体活動と身体満足度の間に強い関係があることを発見したため、研究者は民族的差異も指摘されました。
しかし、研究者たちは、身体機能と身体の外観に満足して改善が白人の参加者の間でより可能性が高いことを発見しました。
「興味深いことに、体の外観の満足度は若い集団、特に女性にとってより重要であるように見えますが、それでも高齢者の間では重要であり、関連性があります」と研究著者のRenee Umstattd博士は述べています。
「ある意味で、これは、さまざまな意味のある人生を送った後でも、女性と男性がまだ自分の体の外観に満足していると取り組んでいると考えると少し落胆します。別の角度から、この研究は高齢者の身体活動の増加を促進するサポートを提供し、高齢者の身体活動率を増加させる効果的なプログラミングを提供します。身体活動の増加は、身体の外観と機能の両方における満足度を向上させます。」
この研究では、研究者らは高齢者を対象とした身体活動プログラムに参加していた平均年齢69歳の約1,900人の参加者を調査しました。次に、同時回帰分析を使用して、身体機能の満足度と外見の満足度の変化の予測因子を調べました。
出典：ベイラー大学
