研究室の研究は、いくつかのストレスが健康であることを発見します

ストレスはタイトなワイヤー行為です。ストレスが足りないと、退屈、うつ病、無活動につながり、ストレスが多すぎると、不安や精神的および肉体的な健康問題を引き起こす可能性があります。

ラットに関する新しい研究は、適切な量の急性ストレスがどのように脳を調整し、パフォーマンスと健康を改善するかを示しています。

カリフォルニア大学バークレー校の准教授であるダニエラ・カウファー博士は、「あなたはいつもストレスを本当に悪いことだと考えていますが、そうではありません」と述べています。 、行動および認知能力。」

KauferとUC Berkeleyのポスドク研究員であるエリザベスカービー博士による新しい研究は、急性のストレス（持続的ではなく、持続的ではない）がパフォーマンスの向上のために脳を刺激する方法を正確に明らかにしました。

ラットに関する研究で、彼らは重要であるが短時間のストレスの多い出来事により、脳内の幹細胞が新しい神経細胞に増殖し、2週間後に成熟すると、ラットの精神的能力が向上することを発見しました。

「断続的なストレスの多い出来事がおそらく脳をより警戒し続けるものだと思います、そしてあなたが警戒しているときはあなたはより良いパフォーマンスをします」と彼女は言った。

研究結果は、オープンアクセスのオンラインジャーナルでオンラインで公開されています eLife.

専門家は、新しい発見はストレスホルモンが動物が将来の状況に適応し、管理するのを助けるという考えを強化すると言います。

Kauferは、急性ストレスと慢性ストレスの両方が記憶にどのように影響するかに特に関心があります。脳の海馬が記憶にとって重要であることを知っている彼女と彼女の同僚は、成体ラットの脳の海馬の神経幹細胞に対するストレスの影響に焦点を合わせました。

神経幹細胞は一種の一般的または前駆脳細胞であり、化学的トリガーに応じて、脳内のニューロン、星状細胞または他の細胞に成熟することができます。

海馬は、成人で新しい脳細胞を生成する脳内の2つの領域の1つであり、糖質コルチコイドストレスホルモンに非常に敏感であると、Kaufer氏は述べています。

以前の研究では、慢性的なストレスがグルココルチコイドストレスホルモンのレベルを上昇させることが示されています。これらのホルモンは、海馬における新しいニューロンの生成を抑制し、記憶を損ないます。

これは、慢性的な肥満、心臓病、うつ病のリスクを高めるなど、ストレスホルモンの慢性的に上昇したレベルが全身に及ぼす影響に追加されます。

急性ストレスの影響についてはあまり知られていないと、Kaufer氏は述べ、研究は矛盾している。

カービィは混乱を解消するために、ラットに急性の短命のストレスを数時間かけてケージに固定しました。

これにより、ストレスホルモン（コルチコステロン）のレベルが、慢性ストレスからのものと同じくらい高くなりますが、ほんの数時間です。ストレスは海馬、特に背側歯状回の新しい脳細胞の増殖を倍増させました。

カービィは、ストレスを与えられたラットが、ストレスの多い出来事の2週間後の記憶テストでより良いパフォーマンスを示したが、出来事の2日後ではないことを発見しました。

研究者らは、特別な細胞標識技術を使用して、急性ストレスによって引き起こされる新しい神経細胞が、2週間後の新しい課題の学習に関与するものと同じであることを確認しました。

「生存率に関しては、神経細胞の増殖は、細胞が成熟して機能するニューロンになるのに時間がかかるため、ストレスの直後には効果がありません」とカウファー氏は語った。

「しかし、深刻なストレスが定期的に発生する自然環境では、動物をより警戒し、環境に、そして実際には脅威であるか、脅威ではないかに、より適応します。」

彼らはまた、急性ストレス後の神経細胞の成長は、星状細胞によるタンパク質、線維芽細胞成長因子2（FGF2）の放出によって引き起こされたことも発見しました—以前はサポート細胞と考えられていた脳細胞が、今ではより重要な役割を果たすように見えますニューロンを調節する。

Kaufer氏は、急性の激しいストレスへの暴露は、時には有害であり、例えば、心的外傷後ストレス障害を引き起こす可能性があると指摘しました。

さらなる研究は、ストレスへの反応が良いか悪いかを決定する要因を特定するのに役立ちます。

「私は究極のメッセージは楽観的なものだと思います」と彼女は結論付けました。 「ストレスはあなたをより良くするものになる可能性がありますが、それはどれだけ、どれだけ長く、どのように解釈または知覚するかという問題です。」

出典：UC Berkeley