高齢者の人生の楽しみと身体能力の向上
英国の研究者は、人生を楽しんでいる人は、日常生活でより良い身体機能を維持し、人生を楽しんでいない人と比較して、年齢が上がるにつれて速い歩行速度を維持することを発見しました。
で発見された研究で カナダ医師会ジャーナル、研究者らは60歳以上の英国に住む3,199人の男性と女性を調べました。
彼らは、8年間の参加者に続いて、ポジティブな幸福と身体的な幸福の間のリンクに注目しました。参加者は3つの年齢カテゴリーに分類されました：60-69、70-79および80歳以上。
ロンドン大学ユニバーシティカレッジの研究者は、参加者の人生の楽しさを4段階評価で評価し、次の質問を評価しました。
「自分のしていることを楽しんでいる」「他の人と一緒にいることを楽しんでいる」「バランスよく、幸せを感じて自分の人生を振り返る」「最近は元気いっぱい」
研究者は個人的なインタビューを使用して、参加者がベッドから出る、服を着る、入浴する、またはシャワーを浴びるなどの日常活動に障害があるかどうかを判断しました。彼らは歩行テストで歩行速度を測定した。
「この研究は、より幸せで人生を楽しんでいる高齢者ほど、年齢が上がるにつれて身体機能の低下が遅くなることを示しています」とUCLの疫学およびヘルスケア研究所の所長であるAndrew Steptoe、Ph.D.は述べています。
「彼らは、ドレッシングやベッドへの乗り降りなど、日常生活の活動に障害を起こす可能性が低く、歩行速度の低下の速度は、人生をあまり楽しんでいない人よりも遅くなります。」
60〜69年間の参加者は、社会経済的地位や教育の高い人、結婚して働いていた人と同様に、幸福度が高かった。
当然のことながら、心臓病、糖尿病、関節炎、脳卒中、うつ病などの慢性疾患を持つ人々は、人生の楽しさのレベルが低かった。
幸福度の低い人々は、日常生活で問題が発生する可能性が3倍以上高かった。
「これは、これらの要因を考慮に入れても、関係が持続するため、幸福な人々の健康状態が良く、若く、または豊かである、または最初から健康的なライフスタイルを持っているからではありません。」
「私たちの以前の研究は、人生をより楽しむ高齢者ほど、今後8年間は生存する可能性が高いことを示しています。この研究が示していることは、彼らはより良い身体機能も維持しているということです。」
Steptoeと彼の共著者によると、研究結果は、人生の楽しみが高齢者の将来の障害と移動に関連しているというさらなる証拠を提供しています。
「高齢者の福祉を向上させる取り組みは、社会と医療制度に利益をもたらす可能性があります」と彼は言った。
出典：カナダ医師会ジャーナル
