不合理な憎悪

これがその要点です。私は現在、自閉症スペクトラム障害、不安障害、そして最近、衝動制御障害と診断しました。それに加えて、こういうことは聞いたことがあるのか​​知りたいです。

まず、父親の妻に対する深い嫌悪感があり、その理由をほとんど分からないほどです。彼女に話しかけるのが苦痛だと思うほどです。私の父はこれについて本当に満足していませんが、私はそれを助けることができないようです。同様に、いとこについても同じように感じています（彼は6人です）。

嫌いなことは1つですが、私はそれらを傷つけたいようです（これは特に後者の場合です）。私はこれが正しくないことを知っていますし、それに基づいて行動しませんが、それはそこにあります。危害を加えるという考えがそこにない場合、それはかなり暴力的で流血のイメージです。

なぜ私がこのように感じているのかはわかりませんし、彼らが両方とも迷惑であるという事実が、そこに画像や思考を求めるものではないと確信しています。

残念ながら、それはいつも彼らと一緒にいるだけではありませんが、私が非常に動揺していて、人々が動揺しているときに人々を「脅迫」することを本当に考えていないことがよくわからないときに常に起こります。

これがなぜであるかについての説明はありますか？

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

これについて率直に話し、ここに私たちを書く勇気に感謝します。重要なことが2つあります。まず、これが慢性的に不快であるという事実はそれを非常に重要にします。反復的で不要なものはすべて注意が必要です。2つ目は、この反応が通常の煩わしさを超えていると考えることが重要です。あなたがそれを調整するのが難しいという事実はそれについて何かをする価値があります。

このページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、お住まいの地域のセラピストを見つけるのに役立ちます。あなたがすでにセラピストと一緒に働いているなら（あなたは診断があると言うので）私はこれらのイメージとあなたの不快感について話します。これは、自己制御のためのいくつかのより多くのスキルを開発するのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
博士ダン
プルーフポジティブブログ@