赤ちゃんが眠れないとき、親はどのように正常に過ごすことができるか

新しい研究により、子供の睡眠障害は親を落ち込ませ、子育てのスキルを確信できない可能性があることがわかりました。

ブリティッシュコロンビア大学（UBC）の研究者は、良いニュースは状況を変えることができると言っています。

UBC睡眠の専門家であり看護学の教授であるウェンディホール氏は、睡眠不足が子供の子供の成長と発達にどのように影響するかについてはよく知られていますが、この困難な時期に親の正気を維持することは比較的研究が進んでいない領域であると説明しています。

Hall氏は次のように述べています。「私たちは、親のうつ病が子どもの発達と親の愛着にマイナスの影響を与える可能性があるというかなり良い考えを持っています。しかし、子供の睡眠が親の精神的健康にどのように影響するかについてはあまりわかっていません。この研究は、そのつながりを最初に検討したものの1つです。」

この研究では、研究者らはブリティッシュコロンビア州から253人の家族を募集し、睡眠に問題があった幼児を連れた。その後、彼らは臨床的うつ病と診断された、または現在経験している親を除外した。

家族は2つのグループにランダムに割り当てられました。最初のグループは、保健師の支援を得て、乳児の睡眠と乳児の睡眠の問題を解決する方法に関する情報の形で子供たちの睡眠介入を受けました。

2つ目は基本的な幼児安全情報パッケージのみを受け取りました。両親のうつ病スコアは、最初、および介入後6週間と24週間で評価されました。

調査官は、親の疲労や睡眠不足を考慮した後でも、乳児の睡眠と親のうつ病についての考えの間に相関関係があることを発見しました。

つまり、子供の睡眠を管理できないことを心配した親は、うつ病のレベルが高くなる可能性が高かったのです。それは母親にも父親にも当てはまりました。

介入後、特に24週間で状況は改善しました。乳児の睡眠障害が治療されると、親のうつ病は大幅に解消されました。高いうつ病スコアを報告している母親のほぼ30パーセントと父親の20パーセントの減少がありました。

研究者たちは、調査結果は、医療従事者が幼児の両親に注意深く耳を傾ける必要があることを示唆していると信じています。臨床医は、親の疲労や睡眠不足を超えて乳児の睡眠を助けることについての疑問に関連するうつ病の兆候を探す必要があります。

この研究はまた、睡眠介入が子供と親の両方にどのように役立つかを強調しています。つまり、子供の睡眠を調整する方法を見つけることで、親自身の心の状態と自信が高まるのを助けることが親に通知されるべきです。

出典：ブリティッシュコロンビア大学