肥満で頻繁な喫煙者は禁煙後に体重が増える可能性がある

ペンシルバニア州立医科大学の新しい研究によると、喫煙量が多く、BMI（肥満度指数）が高い人は、禁煙後に体重が増加する可能性が高くなります。

「多くの喫煙者は禁煙後に体重が増えることを懸念しており、禁煙を試みるかどうかを検討する際にこれが障害になる可能性があります」とペンシルベニア州公衆衛生科学局の登録栄養士であるスーザンフェルディアは述べました。医学部。

「禁煙すると体重が増える可能性のある喫煙者を簡単に特定できることが重要です。これにより、患者と協力して治療計画を調整できるようになります。」

喫煙をやめると体重増加につながる可能性があることはよく知られていますが、その程度は個人によって大きく異なります。一部の人にとってはほんの数ポンドであるかもしれませんが、他の人にとってはそれは25ポンド以上になることがあります。残念ながら、喫煙者が得るかもしれない体重の量を予測するのを助けることができる要因はよく理解されていません。

禁煙と体重増加の関係をよりよく理解するために、研究者らは、国民健康および栄養検査調査に登録された12,204人の参加者からのデータを分析しました。参加者のBMIと禁煙する前に1日あたりに喫煙したタバコの本数を調べ、これらの要因が10年間の体重変化にどのように影響したかを確認しました。

研究者らは、以前の喫煙者の体重の変化を非喫煙者および継続喫煙者のそれと比較しました。 「人々は時間の経過とともにある程度の体重をかける傾向があり、研究対象者全員が体重を増やしました。非喫煙者は10年間、年間約1ポンド増加しました」とVeldheer氏は語った。

その後、研究者たちは元喫煙者と喫煙を続けた喫煙者の体重増加を比較しました。 1日あたり15本未満のタバコを吸っている人の場合、禁煙をした人と禁煙しなかった人の間で10年間の体重増加に有意差はありませんでした。

「これは、体重増加を懸念している軽度から中程度の喫煙者にとって朗報です。それは長期的には、禁煙が彼らの体重にそれほど大きな影響を与えないということを意味します」とVeldheerは言いました。

しかし、1日に25本以上の喫煙者と禁煙前に肥満だった喫煙者（BMIが30以上）の場合、禁煙に起因する体重増加量はかなりのものでした。 1日あたり25本以上のタバコの喫煙者は23ポンドの禁煙関連の体重増加を報告し、肥満の喫煙者は16ポンドの体重増加を報告しました。

「これはかなりの重さのように思えるかもしれませんが、喫煙をやめることが健康のためにできる最も重要なことの1つであることをすべての喫煙者が覚えておくことが重要です」とVeldheer氏は語った。

「とは言っても、ヘビースモーカーと肥満のスモーカーにとっては、喫煙をやめると同時に、他の健康的なライフスタイルを変えて体重をコントロールすることをお勧めします。」

調査結果は、 肥満の国際ジャーナル.

出典：ペンシルベニア州立医科大学