不眠症は痛みへの感受性の増加に結びついた

ジャーナルに発表された新しい研究によると、不眠症やその他の睡眠困難に苦しんでいる人は、痛みに対してより敏感です 痛み。効果は不眠症と慢性の痛みの両方に苦しんでいる人に最も強いです。

この研究には、大規模で進行中のノルウェーの健康研究からの10,400人以上の成人が参加しました。各参加者は、コールドプレッサーテストと呼ばれる、痛みに敏感な標準テストを受けました。このテストでは、手を冷水浴に浸したままにしておくように求められました。

参加者はまた、不眠症、総睡眠時間、睡眠潜時(入眠までの時間)など、さまざまな種類の睡眠障害について報告しました。研究者は、睡眠障害の測定と疼痛感受性の関係を評価しました。彼らはまた、慢性(持続的または再発性)の痛みや心理的苦痛(うつ病や不安など)など、睡眠障害や痛みの知覚に影響を与える可能性のある他の要因についても調査しました。

全体として、参加者の32%は、106秒のテストの間、冷たい水に手を保つことができました。しかし、不眠症の被験者は早期に手を出す傾向があり、不眠症のない被験者の31%と比較して、42%がそうしました。

調査結果はまた、不眠症の頻度と重症度の両方で疼痛感受性が増加したことも示しました。たとえば、痛み耐性の低下率は、不眠症を週に1回以上報告している被験者では52パーセント高かったのに対し、不眠症を患っている被験者では月に1回24パーセント高かった。

疼痛感受性は、睡眠潜時にも関連していたが、総睡眠時間には関連していなかった。年齢と性別の調整後、リンクは同じままでした。心理的苦痛をさらに調整した後、効果はより小さかったが、依然として有意でした。

不眠症と慢性疼痛の両方が疼痛耐性に強い複合効果があった。不眠症と慢性の痛みの両方で高い問題を報告している患者は、痛み耐性が低い可能性が2倍以上高かった。

これは、不眠症と睡眠障害を、大規模な一般集団のサンプルにおける疼痛耐性の低下に関連付ける最初の研究です。調査結果は、心理的要因が睡眠の問題と痛みの関係に寄与している可能性があることを示唆していますが、完全に説明しているわけではありません。

「不眠症が臨床的疼痛の可能性と重症度の両方を高めるように、痛みと睡眠の間には明らかに強い関係がありますが、これが事実である理由は正確には明らかではありません」と研究リーダーのボルゲ・シヴェルセン博士は書いているノルウェー公衆衛生研究所、および共著者。

痛みと睡眠の両方に影響を与える可能性のあるドーパミンなどの神経伝達物質の役割を調査するには、さらに多くの研究が必要です。

最後に、調査結果は、慢性的な痛みのある患者の間で睡眠を改善する努力の必要性を明確に示し、逆もまた同様です。認知行動療法は、痛みの問題と不眠症に対して個別に有効であることが示されています。

出典:Wolters Kluwer Health

!-- GDPR -->