調査は双極性障害のためのヨガの約束を見つけます

新しい調査は、双極性障害（BD）を持つ人々のヨガの価値を評価するための第一歩を踏み出しました。で報告されているように 精神医学ジャーナル、 調査は、いくつかの例外を除いて、一般的に肯定的な結果を見つけました。

「双極性障害のハタヨガに関する科学的文献はありません」と筆頭著者のリサウエベラッカー博士は述べた。

「それが素晴らしいかもしれない方法とそれが安全でないかもしれない方法があると考える理由があります。私たちは、薬物療法の補助的な治療法として、双極性のためのハタヨガの研究に興味を持っています。」

ハタヨガは、人々がさまざまなポーズの間を移動する練習であり、欧米ではますます身近になっています。多くの場合、呼吸法や瞑想が含まれます。

集団的証言が示唆することは、ヨガは実質的な助けとなり得ることですが、それは時にはリスクも伴います。

この調査のオンライン調査に回答した70人以上の回答の圧倒的多数は、ヨガは双極性障害を持つ人々に利益をもたらすというものでした。

「ヨガはあなたの人生にどのような影響を与えていると思いますか？」回答の大部分は肯定的であり、回答者の約5人に1人はヨガを「人生を変える」と特徴付けていました。

「ヨガは私の命を救った。 …ヨガがなければ、今日は生きていないかもしれません。」

他の29人の回答者は、ヨガは不安を軽減し、落ち着きを促進したか、または他の感情的な利点を提供したと述べました。ヨガがマニアの症状にどのように影響するかを尋ねられたとき、穏やかはまた23人の調査回答者にとって特定の利益として浮上しました。

繰り返し言及された他の利点は、憂鬱な思考からの気晴らしと思考の明快さの増加を含みました。

「ヨガは一部のBD患者にとって強力なプラクティスであるように思われるという証拠が明確にあります」と研究者たちは論文に書いています。 「私たちの回答者の一部が、ヨガが自分たちの生活に大きなプラスの影響を与えたとはっきりと信じていたことは印象的でした。」

調査全体を通して、BDの一部の人にとってヨガが問題になる可能性があるという証拠もありましたが、問題を引用する人は少なくなりました。

たとえば、ヨガがマイナスの影響を与えたかどうかについての調査の質問に答えて、5人の回答者は、急速またはエネルギッシュな呼吸が動揺を感じさせた事例を挙げました。

もう1人は、ゆっくりとした瞑想の練習の後でリラックスしすぎました。「心がすでに落ち込んでいたので、緊張状態に近いリラックスした状態に陥りました。その後3日間寝ていました。」

ヨガを実践する一般の人々と同様に、11人の回答者は、身体の怪我や痛みの可能性があると警告しています。別の4人は、ヨガ中に時々自分のパフォーマンスに自己批判的または不満を感じたと述べました。

ブラウン大学アルパート医科大学の精神医学と人間行動の准教授（研究）であるUebelacker氏は、次のように述べています。

調査はまた、加熱されたヨガに関するいくつかの懸念を引き起こしました。これは、リチウムや抗精神病薬を含む双極性障害のための特定の薬の使用が、熱不耐性の可能性と身体疾患の結果として生じる症状に関連しているという証拠と一致しています。

オンライン調査は、単極性うつ病のヨガの研究に数年費やしてきたUebelackerと、双極性障害の専門家である同僚のLauren Weinstock博士が双極性障害のヨガを調べるために開発している研究プログラムの最初の段階です。

彼らは現在、うつ病および双極性障害代替治療財団から助成金を受けており、パイロット臨床試験を実施して、ヨガの結果と双極性障害の評判の高いワークブックの使用による結果を比較しています。

「これらの結果は、利益とリスクを厳密に特定するのに十分な統計的検出力を備えた大規模な試験の舞台を設定する可能性があります」とUebelacker氏は述べた。

多くの双極性患者では、複数の薬物治療にもかかわらず症状が数十年持続します。ウエベラッカー氏によると、現在行われているヨガの研究は、従来の治療を受けている人を助けるために他に何ができるかを判断するためのより広範なプログラムの一部であるという。

「私たちは、人々の日常生活の一部である苦しみに対処するための代替的な方法を検討しているため、継続中の薬物療法や心理療法に加えて他の選択肢があります」とウエベラッカー氏は語った。

彼らの研究が進むにつれて、彼らはハタヨガがどのような役割を果たすのかを学びます。

出典：ブラウン大学