配偶者の死亡後の感情の保持と炎症の関連性

配偶者を失うことの悲しみに直面したとき、新しい研究では、特に最初は、感情を流し、感情を抑えようとしない方が健康に良いと示唆しています。

ライス大学の心理学の准教授であり校長であるクリストファーファグンデス博士は、次のように述べています。「恋愛離脱後の感情の調節と健康との関係に焦点を当てた研究があり、喪失の考えから注意をそらすことが役立つ場合があることを示しています。」研究に資金を提供した助成金の調査員。

「しかし、どちらの人も別居を開始したり関係を修復しようとしたりすることができないため、配偶者の死は非常に異なる経験です。」

研究のために、研究者らは99人の悲嘆の配偶者を調査し、彼らが喪失にどのように対処していたかを評価しました。参加者は、1〜7のスケールで、特定の対処戦略についての声明にどの程度同意したかを評価しました。 （たとえば、「私はストレスの多い状況に直面したとき、私は自分が落ち着くのに役立つ方法でそれについて考えさせる」と言っている文に同意するか、同意しないかを尋ねられました。）

一方、参加者は採血されたため、研究者はサイトカインと呼ばれる炎症マーカーのレベルを測定できました。

「身体の炎症は、脳卒中や心臓発作などの深刻な心血管系の問題を含む、多くのマイナスの健康状態に関連しています」とファグンデスは言いました。

全体として、結果は、一般に感情を表現することを避けた人々が、自由に感情を表現した人々よりも体の炎症を被ったことを示しています。

「これらの調査結果は、配偶者が亡くなった後、ボトル詰めするのではなく、感情を認めることの重要性を本当に強調しています」とファグンデスは言いました。

「また、すべての対処戦略が同じように作成されているわけではなく、特に愛する人を失うなどの重大な人生のストレッサーに直面して特に激しい感情を経験している集団では、一部の戦略が逆効果をもたらし、有害な影響を与える可能性があることも研究は示唆しています」バード・カレッジの心理学の助教授であり、研究の筆頭著者であるリチャード・ロペス。

将来的には、研究者は、配偶者の死後6か月と12か月の時点で、身体的および精神的健康に重大な問題を抱えていない人々の特性を評価する予定です。

研究者たちは、喪失の直後に感情を表現することは、より良い身体的および精神的健康の結果を促進するかもしれないと言います。しかし、一定の時間が経過した後、まだ経過している場合は、深刻で長期にわたる精神的および身体的健康問題を反映している可能性があると彼らは述べた。

研究はジャーナルに掲載されています 心身医学.

ソース：ライス大学