10月以降の奇妙な症状の経験

2013年10月からずっと、私は…それをやめてしまった。
それはパニック発作で始まりました。私がこれまでに受けた最初のパニック発作、または少なくとも私の記憶から。変な感じでした。私はしびれを感じ、頭の側面の周りはほんのり冷たく感じました。私のビジョンはズームインしたように感じましたが、実際に壁や地面から突き出ている私の手や何か他のもののようなものを見つめるたびに、サイズが変化するように見えました。たとえば、私の手はいつもよりも小さく見えたり、私の腕はいつもよりも長く見えたりします。
私はすぐに母を連れてきて、その夜とその後、彼女と一緒に彼女をベッドに引きずり込みました。
しかし、10月のあのパニック発作以来、私は不思議に感じてきました。私の心はすべて曇っていて、私の目は24時間年中無休です。私と私の母は複数の医者にかかりました。副鼻腔、血液の医者、胃の医者、通常の医者、そして最近心理学者に。私たちは非常に多くのテストを経てきました。非常に多くの異なる医師に送られ、どこにも行きません。
今、私の質問は複数あります。この気持ちがどんなものか、何か手がかりはありますか?過去数週間完全に落ち着いていたのになぜパニック発作を起こすのですか?目を覚ますとパニック発作を起こしています!そして、これが何であれ、どうやってそれを取り除くのですか?それは私の学校の仕事に影響を与えており、友人や家族から遠く離れています。何らかの助けをいただければ幸いです。 :)


2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

A.

あなたはそれらすべての医療検査を受けて正しいことをしています。最初にすることは、物理的な原因を除外することです。心理面では、10月まで思い返して、主要なイベントが発生したかどうか、特に損失が発生したイベントがあるかどうかを確認します。損失は​​パニック発作の時期に発生する傾向があります。彼らは彼らを引き立たせているようです。

実際には、これを行うことができる何かを失うことへの恐怖かもしれません。ボーイフレンドとの別れの可能性、近くにいる誰かの死の恐怖、離れて行く友人の喪失—大きな可能性のあるあらゆる喪失は、非常に不安になる可能性があります。

これらのトリガーとなる可能性のあるものについて自分自身で考えることができるようにすると、ソースのアイデアが得られる場合があります。重要だと思われるものを見つけた場合は、心理学者に相談してください。しかし、これらの他の可能性を探るときは、医学的検査を続けてください。あなたは最初に医学的な問題を除外したいです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@