睡眠時間はCBTの成功に影響を与える

新しい研究により、一晩7時間以上の睡眠が不眠症（CBTI）とうつ病の認知行動療法の成功に影響を与えることがわかりました。

研究者たちは、不眠症とうつ病が併発した場合、患者に不眠症のCBTIとうつ病の抗うつ薬の組み合わせを投与すると、治療前の客観的睡眠時間が長くなると、両方の障害の寛解が予測できることを発見しました。

「治療に入る前の患者の7時間の客観的な睡眠時間は、治療のエンドポイントによってうつ病と不眠症の両方の寛解を達成する可能性を高めました」と、睡眠のセクションの教授である著者、ジャックD.エディンガー博士は述べた。コロラド州デンバーの国立ユダヤ人保健所の医学。

研究者は、不眠症とうつ病の治療研究に登録し、ポリソムノグラフィーのベースラインの夜を1回完了した75人の女性を含む104人の成人を評価しました。

参加者は抗うつ薬の16週間を受け、CBTIまたは偽の不眠症治療のいずれかにランダムに割り当てられました。うつ病のハミルトン評価尺度（HAMD-17）と不眠症重症度指数をベースライン時に投与し、その後治療中に隔週でうつ病と不眠症の寛解を判断しました。

この研究は、ピッツバーグ大学、デューク大学、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者が参加する、より大きな研究プロジェクトの一部でした。スタンフォード大学。スタンフォード大学医療センターの精神医学と行動科学の教授であるレイチェルマンバー博士は、主任研究員のリーダーです。

「私たちの調査結果は、うつ病と不眠症からの回復における適切な客観的睡眠の重要性を強調しています」とマンバーは述べました。

「このデータは、短い睡眠時間が難治性うつ病のリスクになる可能性があることを示唆しています。」

研究のアブストラクトは、ジャーナルのオンライン補足で最近公開されました睡眠 また、SLEEP 2017、第31回関連専門家睡眠学会LLC（APSS）の年次総会で発表されます。

ソース：アメリカ睡眠医学アカデミー/ EurekAlert