あまりにも多くのテレビを見ることは致命的である可能性があります

カウチポテトであり、テレビシリーズで乱暴であることは、文字通りあなたの健康に危険を及ぼす可能性があります。

アメリカ心臓協会によると、新しい研究によると、毎日多くのテレビを見ると、肺の血栓が原因で死亡するリスクが高まる可能性があることがわかりました。

医学的に肺塞栓症として知られている肺血栓は、通常、不活動と血流の低下の結果として、下肢または骨盤の血栓として始まります。血栓が壊れると、肺に移動して、特に危険な小さな血管に滞留します。

この研究では、1988年から1990年にかけて、日本の研究者が40歳から79歳の86,024人の参加者に、テレビを見ている時間を尋ねました。次の19年間で、59人の参加者が肺塞栓症で死亡しました。

研究者らは、テレビを毎日2.5時間未満視聴した参加者と比較して、肺塞栓症による死亡が次のように増加することを発見しました。

• 2.5〜4.9時間テレビを視聴した人の70％。
• 毎日テレビを2時間見るたびに40％。そして
• 5時間以上テレビを見た人の2.5倍。

大阪大学大学院医学研究科の磯保健博医学博士は、「日本では西洋諸国に比べて肺塞栓症の発生率は低いが、増加している可能性がある」と述べた。対応する著者。

「日本人はますます座りがちなライフスタイルを採用するようになっており、それがリスクを高めていると私たちは信じています。」

著者らは、リスクは調査結果が示唆するよりも高い可能性が高いと指摘した。

診断が難しいため、肺塞栓症による死亡は過少報告されていると考えられています。肺塞栓症の最も一般的な症状-胸の痛みと息切れ-は他の生命を脅かす状態と同じであり、診断には多くの病院が提供するために装備されていないイメージングが必要です。

研究者たちは、肥満、糖尿病、喫煙、高血圧など、調査結果に影響を与えた可能性のあるいくつかの要因を説明しました。テレビの視聴に何時間も費やした後、肥満は肺塞栓症と次に強い関連があるように見えました。

大阪大学医学研究科で白川徹医学博士が公衆衛生学の第一著者および研究員を研究したところ、この発見は特にアメリカ人に関連している可能性があると述べた。その他の調査では、米国の成人は日本人の成人よりもテレビをよく視聴しています。

「最近、オンラインビデオストリーミングで、テレビ番組の複数のエピソードを一度に視聴することを説明する「ビンジウォッチング」という用語が一般的になりました」と白川氏は語った。 「この人気は急速に成長している習慣を反映しているかもしれません。」

著者らは、多くのテレビを見ている人は、いくつかの簡単な手順を踏むと、脚に血栓ができて肺に移動するリスクを減らすことができると述べた。

「1時間ほど経ったら、立ち上がってストレッチしたり、歩き回ったり、テレビを見ながら5分間脚の筋肉を緊張させてリラックスさせます」とIso氏は言い、このアドバイスは長距離飛行機の旅行者に与えられるアドバイスと同様であると指摘しました。フライト。彼はまた、飲料水も役立つ可能性があり、長期的には、過体重がリスクを低下させる可能性がある場合はポンドを落とすこともできると付け加えました。

ジャーナルに掲載された研究 サーキュレーション、コンピュータ、タブレット、スマートフォンが人気のある情報や娯楽の情報源になる前に、参加者の視聴習慣を記録しました。

悲しいことに、追加の研究が必要ですが、新技術はおそらく肺塞栓症のリスクを高めています。

出典：アメリカ心臓協会