添付ファイルのスタイルを変更するにはどうすればよいですか？

南アフリカから：私は20歳の女性で、幼少期から愛着の問題がありました。子供の頃、私も選択的に無言でした。私は5歳の頃からセラピーに取り掛かりました。今話すときは自信がありますが、愛着の問題は長続きし、年齢とともに悪化しました。私の関係は非常に不安定（ロマンチックおよび非ロマンチック）であり、私の気分も非常に不安定です。1つのコメントから怒りに飛び込み、ハグしてくれる人を完全に崇拝することができます。

私は愛着に特化したセラピストに会うべきだと聞いて読んだことがありますが、私は南アフリカの小さな町の学生なので、このオプションは利用できません。私は通常のセラピストに会うことを検討しましたが、この問題を自分で解決できればそれは素晴らしいことです。ですから、この添付ファイルの問題をどのように変更できるかについて、ヒントがあれば教えてください。

これは私の関係に起因する私のジェットコースターのような気分から次第に感情的に疲れ、すり減っていくので、私の人生を妨げ始めています。私の関係はまた、私の予測不可能な気分によって悪影響を受けています。人々は私から遠ざかり始め、私は人々に対して私が持っている強烈な感情は相互ではない、つまり私はいつも彼らよりも彼らをもっと気にかけているようだということに気づくと、私は本当に傷ついて気分を害します。これはしばしば状況を悪化させる怒りに変わります。また、自分が愛着を持っている人の1人の周りにいるときを除いて、たいていの場合怒っていることに気づきました。私は自分の関係によって決定される、ジャックインザボックスのような気分のむらがあることにうんざりしています。これを読んでいただきありがとうございます。

あなたは明らかに思慮深く洞察力に富んだ人です。この問題を自分で解決できれば、すでに解決しているはずです。そのため、より徹底的な評価と治療の選択肢の探求の両方のために、セラピストに会うべきだと思います。

問題が愛着の1つであるかどうかは、まったくわかりません。多分。しかし、同じ症状を共有する他の診断があります。境界性人格障害と双極性障害は、他の可能性のカップルです。治療はそれが問題を扱っている場合にのみ有効です。あなたが正しい問題のために扱われていることを確認してください。

どうぞお大事になさって下さい。あなたは20歳です。適切な治療を受ければ、満足のいく関係で長生きすることができます。

お大事に。
マリー博士