屋外の「セラピー」はADHDで子供を助けることができます
この発見は、緑の屋外環境で過ごす時間が有益であることを発見した初期の研究をサポートしています。
研究者たちは、ADHDと診断された400人以上の子供たちを研究しました。彼らは、草や木が豊富な屋外の環境で定期的に遊ぶ人は、屋内や屋外の環境で遊ぶ人よりもADHD症状が穏やかであることを発見しました。
研究者は、社会経済的地位などの他の要因を考慮に入れても、この発見が真実であることを発見しました。
研究はジャーナルに表示されます 応用心理学：健康と幸福.
イリノイ大学の研究著者であるAndrea Faber Taylor博士、およびFrances（Ming）Kuo博士は、この自然なアプローチが子供の症状を管理する低コストで副作用のない方法を提供できると信じています。
以前の研究では、緑の屋外スペースへの短時間の暴露、および1つの研究では、緑の環境の写真への暴露が、ADHDのない子供と成人の集中力と衝動制御を改善できることが示されています。
これらの調査結果により、テイラーとクオは、集中力と衝動制御の欠如を特徴とするADHDと診断された子供たちも「グリーンタイム」の恩恵を受けることができるかどうかを調査するようになりました。
2004年に発表された研究で、彼らはADHDと正式に診断された子供の両親の全国インターネットベースの調査からのデータを分析し、他の環境での活動と比較して、緑の屋外設定で行われた活動は、直後に穏やかな症状と相関することを発見しました。
新しい調査では、同じ調査からの他のデータを調査し、子供が毎日または週に数回訪れる公園、遊び場、裏庭など、日常的に経験する緑の遊びの設定にも影響があるかどうかを判断します。
「現在の研究の前は、自然への急性暴露（一種の単回投与）がADHD症状に短期的な影響を与えると確信していました」とKuo氏は語った。「問題は、慢性的な曝露を受けているが、裏庭にあるか、学校の遊び場にあるために同じ古いものである場合、それは役に立ちますか？」
この問題に対処するために、研究者たちは、子供の日常の遊びの設定と全体的な症状の重症度に関する両親の説明を調べました。彼らはまた、子供の年齢、性別、正式な診断（ADDまたはADHD）および世帯収入の合計も調べました。
分析により、緑の屋外環境での日常的な遊びと、軽度のADHD症状との関連が明らかになりました。
「全体的に、緑の設定は、「屋外で構築された」設定または「屋内」の設定よりも全体的に穏やかな症状に関連していた」とテイラー氏は述べた。
緑豊かな緑地ではなく、緑豊かで開放的な環境（サッカー場や広大な芝生など）で定期的に遊ぶと、症状が軽度になる傾向があるため、この設定は多動性の高い子供にとって重要であると思われます。木のまたは屋内または構築された屋外の設定。
研究者たちは、遊びの環境の緑と全体的な症状の重症度との関係の点で、男の子と女の子または収入グループの間に有意差を発見しませんでした。
Kuo氏は、調査結果だけでは、緑地での日常的な遊び時間がADHDの子供の症状の重症度を軽減することを証明していないと指摘しました。
しかし、自然への曝露と、改善された集中力および衝動制御との因果関係を示した以前の研究を踏まえると、彼女は「それがここでも当てはまることを推測することは合理的に安全です」と述べた。
出典：イリノイ大学
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