ストレスは痛みの知覚に影響を与える

新しい研究により、急性の心理社会的ストレスが体の痛みをコントロールする能力を劇的に低下させることがわかりました。

テルアビブ大学の研究者は、健康な若い成人男性の大規模なグループに急性ストレステストを適用して、ストレスの導入前と導入後の身体の疼痛管理システムの行動を評価しました。

理学療法学部のルースデフリン教授と博士課程の学生であるニリットゲバ、およびマギル大学のイェンスプリュスナー教授は、痛みのしきい値と痛みへの耐性はストレスの影響を受けていないように見えたが、痛みの強化と痛みの減少が大幅に増加したことを発見した抑制能力。

彼らの調査結果はジャーナルに掲載されています 痛み.

研究中、29人の健康な男性が、いくつかの要因の中でも、熱痛閾値と疼痛抑制を測定するために、いくつかの一般的に受け入れられている疼痛テストを受けました。

たとえば、あるテストでは、被験者は、徐々に増加する熱刺激が痛みを感じるようになった瞬間に信号を送って、それぞれの痛みのしきい値を特定するよう求められました。

彼らは、急性心理社会的ストレスを誘発するように設計された、時間計算のエクササイズのコンピュータープログラムであるモントリオールイメージングストレスタスク（MIST）への暴露の前と直後に一連の痛みテストを受けました。

ある意味では、ストレステストは心理的なトリックです。 MISTは、提出された回答が正しい回答であるかどうかに関係なく、提出された回答に関するライブフィードバックを提供し、回答の20〜45％のみを正しいものとして登録します。

被験者は、平均的な参加者のスコアが80％〜90％になる傾向があることを以前に知らされていたため、彼の「悪いパフォーマンス」を思い出しますが、最善を尽くしてもスコアを向上させる方法はありません。これは、実験の「ストレス」要素を提供します。

「痛みに対するストレスの影響をさらにテストするために、ストレスのレベルに従ってグループを分けました」とデフリン教授は言いました。

「心理社会的ストレスは痛みを調整する能力を低下させるだけでなく、ストレスへの反応がより強い被験者（「高応答者」）の間で、変化がはるかに強固であることがわかりました。知覚されたストレスが高ければ高いほど、疼痛調節能力がより機能不全になった。言い換えると、ストレスの種類とその評価の大きさによって、痛みシステムとの相互作用が決まります。

「私たちは以前の研究や他の研究から、慢性ストレスは機能不全の疼痛調節能力だけでなく慢性疼痛や全身性疾患にも関連する急性ストレスよりもはるかに有害であることを知っています」とデフリン教授は述べた。

「ストレスは、制御不能で予測不可能である感覚として定義されます。まさに、無力で状況を制御できない交通渋滞に巻き込まれるようなものです」とデフリン教授は語った。

この発見は、ストレスは時々役立つことがある一方で、ストレスはしばしば有害であるという一般に受け入れられている見解を反映しています。 「ストレスは、たとえば、困難な作業環境でプラスの影響を与える可能性がありますが、全体的には主にマイナスの影響があります」とデフリンは説明します。

結果もやや驚くべきものでした。

デフリン教授は、「戦闘や怪我で怪我をした人が痛みの調整を強めているという逸話が聞こえるので、痛みを調整する能力が高まると確信している」と語った。 「しかし、まったく逆のことを見つけて驚いた。

被験者の痛みの閾値または耐性に対する急性ストレスの目に見える影響はありませんでしたが、痛みの変調は非常に劇的に減少しました。

「現代の生活は、個人を多くの反復的なストレスの多い状況にさらします」とデフリン教授は観察します。

「私たちがさまざまな状況下で感じるストレスの種類を予測する方法はありませんが、私たちの力ですべてを行うことをお勧めします。リラクゼーションとストレス削減のテクニックとセラピーを採用して、私たちの生活のストレスを減らします。 」

ソース：テルアビブ大学のアメリカの友人