感謝の言葉に向けて:「問題なし」と言うことに関する私の問題

「昨日私のためにいてくれてありがとう。それは本当にあなたと話すのに役立ちました。」

"問題ない。"

「花は本当に美しいです!それらを持ってきてくれてありがとう。」

"問題ない。"

「私は空港への乗車に感謝しています。」

"問題ない。"

これらの相互作用のそれぞれにおいて、提供され、感謝の気持ちが表されます。しかし、贈り主は感謝の気持ちを受け取っていないようです。与えることと受け取ることのより深い流れのための失われた機会があります。

私が何を話しているのか不思議に思うかもしれません。 「問題ありません」と言うと、受信者はすべてが正常であることを認識できます。それは不便ではありませんでした。あなたは私に見られません。気にしませんでした。または、フランス人が言うように、「ドリエン」。

フランス語の授業で、「de rien」は「ありがとう」を意味すると教えられました。しかし、それは文字通り「何もなかった」ことを意味し、「問題なし」に似ています。では、「問題なし」の私の問題は何ですか?

誰かが「問題ありません」またはその一部のバージョン(「それは何もなかったので、言及しないでください」)で私に応答すると、感謝の気持ちが一気に落ちたように感じます。私は深い意味のある方法で受け取られませんでした。やや寒くて遠い感じがします。

「問題なし」は感謝の気持ちを認める最適な方法ではありません。それは愛と思いやりを与え、受け取るために私たちの最も深い憧れに触れません。それは親密さを構築しません。

感謝の表現に対するフランスのもう1つの反応は、「喜びの鉱山」を意味する「c’est moi」です。これは親密さを醸成する反応に向かって動きますが、特に悪意のある方法や機械的な方法で言われた場合は、完全には行きません。 「それは私の喜びです」は、寄付者の気持ちの一部を明らかにします。「あなたのためにそれをするのが良かった!」しかし、誰かが感謝の気持ちを表明したときに私たちの深い感情をもう少し明らかにするようになれば、より有意義なつながりの流れが生まれるかもしれません。

ここに私の以前の例からいくつかの可能性があります:

「昨日私のためにいてくれてありがとう。それは本当にあなたと話すのに役立ちました。」

「そう言ってくれてありがとう。あなたは私に対してとてもオープンで、とても個人的なことについて話していたことを嬉しく思いました。私を信頼してくれてありがとう。」

「花は本当に美しいです!それらを持ってきてくれてありがとう。」

「あなたがそれらを気に入って本当に嬉しいです。私はあなたを幸せにし、笑顔を見るのが大好きです。」

「私は空港への乗車に感謝しています。」

「お連れいたします。あなたは私に多くを与えてくれて、あなたを助けるために何かをするのは良い気分です。」

もちろん、言葉そのものよりも言葉の背後にある感覚が重要です。しかし、言葉は違いを生みます。感謝を表す言葉を育てることで、私たちが切望している親密さを深めることができます。

次に誰かがあなたに感謝の気持ちを表すときは、自分の気持ちに注意してください。しばらく待ってから、自動応答します。呼吸する。内部で何に気づきますか?どんな言葉があなたの心から来るのかを見てください—少し脆弱でリスクを冒して、あなたの柔らかい部分が見えるようにしてもよいかどうか。

お互いに心から感謝の気持ちを表し、心からの感謝の気持ちに応えていくと、関係が深まります。 Hardwiring HappinessのRick Hanson博士が探究したように、感謝の体験を拡大して味わうことは、脳を前向きに再配線するのにも役立ちます。

「問題ありません」と非難しないでください。ときどき、何気ない状況で「問題なし」と言うことがあります。友人が昼食に遅れるだろうと私に電話し、私は「問題ありません」と答えます。または、ドアを開けたままの状態で誰かが「ありがとう」と言ったとき、または帽子を手に取って彼らが落とした帽子を手に取ったときなど、「どういたしまして」と単に言います。

忙しい日々の中で、思いやりのあるひとときを大切に、思いやりと優しさ、感性で出会う貴重な機会を逃してしまいます。次回、通常は「問題ありません」と言う機会に直面したときは、代わりに何か他のことを試して、それがどのように機能するかを確認してください。


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