楽観主義者は長生きしますか？

新しい研究により、楽観的な見方が大きい人ほど、長生きし、85歳以上まで生きる「並外れた長寿」を達成する可能性が高いことがわかりました。

この研究は、69,744人の女性と1,429人の男性に基づいています。 VAにあるPTSDの国立センターであるボストン大学医学部（BUSM）の研究者によると、両グループは楽観度のレベル、および食事、喫煙、アルコール使用などの全体的な健康と健康の習慣を評価するための調査措置を完了しましたボストンヘルスケアシステム、ハーバードTH公衆衛生のチャン学校。

女性は10年間追跡され、男性は30年間追跡されたと研究者達は報告した。

楽観の初期レベルに基づいて個人を比較すると、研究者は、最も楽観的な男性と女性が平均して11〜15％長い寿命を示し、85歳に達する確率が50〜70％高いことを発見しました。最も楽観的なグループ。

結果は、年齢、学歴、慢性疾患、うつ病などの人口統計学的要因、およびアルコール使用、運動、食事、プライマリケア訪問などの健康行動を考慮した後も維持されました。

「研究は疾患と早期死亡の多くの危険因子を特定しましたが、健康な老化を促進する可能性のあるポジティブな心理社会的因子についてはあまりわかっていません」 BUSMの精神医学の助教授。

「この研究は、楽観主義が人間の寿命を延ばす可能性があるそのような心理社会的資産の1つであることを示唆しているため、公衆衛生との関連性が高いです。興味深いことに、楽観主義は、比較的単純な手法や治療法を使用して修正できる場合があります。」

楽観主義が人々の寿命を延ばすのにどのように役立つかは不明であると研究者たちは指摘している。

「他の研究は、より楽観的な人々が感情と行動を調整し、ストレスと困難からより効果的に跳ね返ることができるかもしれないことを示唆している」とシニア著者のローラ・クブザンスキー博士、MPH、リー・クムキー社会教授行動科学と共同ディレクター、リーカムシェンセンターチャンスクールの健康と幸福のため。

研究者たちはまた、より楽観的な人々はより多くの運動に従事する可能性が高く、喫煙する可能性が低いなどのより健康的な習慣を持っている傾向があり、寿命を延ばす可能性があると考えています。

「楽観主義がそれほど重要である理由についての研究はまだ行われていませんが、楽観主義と健康の間のリンクはより明白になりつつあります」と、Chanスクールの疫学教授であり、ブリガムアンドウィメンズ病院とハーバード大学医学部のネットワーク医学のチャニング部門で医学。

研究はジャーナルに掲載されました 全米科学アカデミーの議事録。

出典：ボストン大学医学部