ポジティブな仕事上の関係は長寿を助けます
そのアプローチは予想外の方法で報われる可能性があります。新しい研究では、職場で同僚の個人的なサポートがあると信じている従業員は、長生きする可能性が高いことがわかりました。
新しい調査研究は、良好な関係を促進する職場環境が長期的な健康に影響を与える可能性があるかどうかを調査します。
研究者はそれを発見しました
「私たちは起きている時間のほとんどを仕事に費やしており、平日に友人と会う時間はあまりありません」と研究者のシャロントーカー博士は述べています。 「仕事は、人々が必要な感情的なサポートを得ることができる場所でなければなりません。」
イスラエルのテルアビブ大学のトーカー氏とその同僚たちは、20年にわたって1日平均8.8時間働いた820人の成人の健康記録を追跡しました。職場での社会的サポートが低いと報告した人は、20年以内に死亡する確率が2.4倍高かった、と彼女は言った。
研究はジャーナルに掲載されています 健康心理学.
研究参加者は25歳から65歳の間で、個人が定期検査のために地元のHMOに行ったときに開始された研究に含まれていました。
調査の一環として、研究者は喫煙、肥満、うつ病などの心理的、行動的、または生理学的なさまざまなリスク要因を管理しました。調査官はまた、参加者にアンケートを実施しました。参加者は、金融、医療、製造など、さまざまな専門分野を代表しています。
研究者は、研究参加者に上司との関係について尋ね、職場での同僚の関係に対する被験者の評価も評価しました。
研究者は、個人が仲間を友好的で親しみやすいものと見なすかどうかに特に同調しました。感情的で専門的なサポートの反映です。
このコンポーネント–感情的なサポートの知覚–は、将来の健康の最も強力な指標でした。
研究の過程で、53人の参加者が死亡しました。そのほとんどは、同僚との社会的つながりがほとんどありませんでした。職場での感情的なサポートの欠如により、協力的な同僚を報告した人と比較して、今後20年間で死亡するリスクが140％増加したと彼女は結論付けた。
Tokerは、従業員を支援する環境を構築することは直感的に思えるかもしれないが、多くの職場が道に迷っていると信じています。皮肉なことに、技術は従業員の距離を離す上で混合された役割を持つかもしれません。
オープンコンセプトのオフィスにもかかわらず、多くの人々は対面式のコミュニケーションではなく電子メールを使用し、重要な社会的つながりを提供する可能性のあるソーシャルネットワーキングサイトはしばしばブロックされます。
Toker氏は、職場と職場環境は友情を改善し、オフィスを健康に優しくするように設計できると考えています。
彼女は、人々が集まって座って話すことができるコーヒーコーナーを提案しています。スタッフメンバーのための非公式の社会的遠出; Facebookに似た内部仮想ソーシャルネットワーク。または、従業員が職場での自分の立場に影響を与える可能性のあるストレスや個人的な問題について内密に話し合うことができるピアアシスタンスプログラム。
この調査では、職場での「管理の問題」も取り上げられました。研究参加者は、職場でイニシアチブをとることができたか、タスクをどのように実行するかについて自分で決定する自由があるかどうかを尋ねられました。
結果は、日常の仕事をより細かく制御できるようになった男性は繁栄しましたが、同じ制御を持つ女性は寿命が短いことを示しています。タスクとワークフローを大幅に管理していると報告した女性は、20年間で死亡するリスクが70％増加しました。
ある意味、トーカー氏は、職場での力は良いことだと語った。
「しかし、あなたの肩には多くの責任があります」と彼女は言った。 「ガイダンスなしで重要な決定をしなければならない場合、それはストレスになる可能性があります。」
彼女は、ハイパワーの地位にある女性は仕事でタフである必要性に圧倒されているかもしれず、家にいるときでもストレスの多い義務を維持することが期待されていると付け加えます。
出典：テルアビブ大学
