新しい人生のフェーズ/うつ病、洞察力が必要

ちょっと、そこ！これを前もって指摘しておくと、メンタルヘルスについて専門家に何人か会っています。私は薬物療法を受けており、すでに大うつ病性障害、PDD-NOS、および潜在的にADHDと診断されています。私はこれらをさらに探求する手段はありませんが、精神科医とセラピストと毎月定期的に訪問しています。

私は現在薬物乱用を扱っており、不安を煽る戦いや逃避の反応により、いくつかの仕事から自己終了するようになり、通常、私自身と私の周りのすべての人々に対する非常に低い自尊心と不信を抱えています。私の社会的スキルは許容範囲ですが、他の人を操作したり、傷つけたり、虐待したりするような有毒な行動をいくつか採用しました。私も信じられないほど孤独で、友達がいないので、これはかなり自己破壊的です。私は完全主義にこだわるのにあまりにも多くの時間を費やし、他の方法で愛されるに値しないと信じていました。

高校を卒業して以来、私が努力したのは毎日の薬物使用と性的刺激だけです。私のセラピストは、この行動のほとんどは、私たちが話し合った感情的なトラウマの繰り返しから生じていると理論付けていますが、それらの出来事を考えても感情的な反応はまったく起こらず、混乱するだけで気分が悪くなります。私は23歳で、数か月前に頭の中で何かが起こり、物事を修正し、人生をより良い方向に向かわせるための強い必要性を感じていますが、より多くのことを追求するほど、ボトル入りの感情、有毒な行動をかき立てるようになりますそして自己嫌悪。私は一般的に感情の管理に苦労しており、家族や友人から頼りになるサポートがないので、私の人生に変更を加えることは少し恐ろしいことです。

私が理解しようとしている質問はまだたくさんあります。特に、麻薬の使用を始めるずっと前からこのようにしていたため、落ち着きのないままモチベーションを失い、変革を推進しようとすると、薬をやめるのは困難です。自分がいい人なのか悪い人なのか、自分には何の価値もあるとは思えない。物事を改善するためのすべての努力をやり遂げたくありませんが、それでも今の自分の気持ちを感じたくはありません。それと同時に、私はこの変化の必要性が消えるのを本当に望んでいません。このように感じるのは好きではありません。
考え？

あなたの手紙から明らかなのは、これらの問題を解決して成功するためのあなたの意欲です。変えたい。あなたはより良い人生を望んでいます。あなたは正しい方向に動いています。その動機がなければ、変更は不可能かもしれません。

それはあなたが可能な投薬調整を必要とするかのように聞こえます。あなたのセラピストによるあなたの状況の評価はあなたに共鳴しません。それはあなたが新しいセラピストを必要としているサインかもしれません。治療に行くたびに、わずかな改善を感じるはずです。時間の経過とともに、進歩の証拠がいくつかあるはずです。

あるいは、あなたは頻繁に治療に行くことはないと述べました。あなたが得ている以上の助けが必要なようです。あなたのセラピストが問題なのか、それともあなたが必要以上に出席していないのかは明らかではありません。月に一度で十分であることはめったにありません。

別の問題は、薬物の使用かもしれません。薬物は脳の化学的性質を変化させます。彼らはあなたが処方された薬を妨害しているかもしれません。薬物の使用は対処スキルの欠如を示唆するでしょう。あなたがストレスに対処する健全な方法を持っているなら、あなたは薬物を使用していません。

一般的に言って、あなたの現在の治療状況を再評価する時が来たようです。上記のように、新しい薬や新しいセラピストが必要になる場合があります。自分のしていることがうまくいかない場合は、別の方法を試す必要があります。効果のあるものや手伝ってくれる人が見つかるまで止めないでください。それは価値があります。頑張って頑張ってください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士