音楽が私たちの体験を高める方法

風変わりで魅力的なシーンがあります もう一度始める、キーラ・ナイトリー、マーク・ラファロ、アダム・レバインが主演し、ニューヨークの街を歩いている2人のキャラクターが音楽を介して繋がっています。タイムズスクエアの金と銀のライトが暗闇で光り、お気に入りの曲や罪のある喜びをプレイリストから吸収するため、イヤフォンが接続されています。

これらのスナップショットは、街への美しいラブレターとオードであっただけでなく、音楽の力にも敬意を表しています。音楽は空白のキャンバスに鮮やかな色でした。音楽が夜を照らし、それを輝かせました。音楽が彼らを目覚めさせた。

音楽は私たちの日々の体験を高める能力を持っています—私たちの感情の状態を変え、現在の瞬間を高め、超越し、刺激します。

音楽が私たちの気分に影響を与えることは、明らかに啓示ではありません。特定のメロディーまたは叙情的な物語は、悲しみ、心痛、怒り、またはその他の不快な感情を引き起こす可能性があります。（そして、私は彼らから逃げるのは好きではありません。すべての感情は人間の経験を構成します。）

Joe Wilnerの投稿「How Music Can You Improve Mood」では、音楽がどのように私たちの精神状態を高め、ポジティブで平和な心の枠組みへの道を開くことができるかについて説明しています。

人生を変えるコーチで心理学者であるウィルナーは、音楽は幸せな思い出を蘇らせることができると書いています。「私たち全員が、私たちの1日を本当に明るくし、私たちの人生の誇り高く重要な瞬間を思い出させる曲を持っています。」

彼はまた、音楽は人々を結びつける数多くの祭典で演奏されるため、愛と愛情の感覚を育むことができると示唆しています。

Imagine Out Loudの投稿では、音楽によって脳波のパターンが変化し、さまざまな意識状態がもたらされると説明されています。

クラシック音楽は知覚、記憶、集中力を向上させ、ロックは情熱を刺激し、活動を刺激し、体内の緊張を刺激します。ロマンチックな作品は、同情、思いやり、愛の感情を際立たせるかもしれません。

さらに、ウィルナーは、音楽が神経系を刺激し、新しい経験と生産性を刺激できることを伝えています。「音楽は活力を与え、行動を起こさせ、私たちに警戒を促し、明るい姿勢を維持することができます。」ブルーススプリングスティーンの「Dancing in the Dark」を再生します。「立ち上がって行く」トラックです。あなたは彼の言葉と音の弾力性を測定し、自分のためにそれを精神的に取り入れたいと思うでしょう。

友達に音楽が日常生活に及ぼす影響について聞いた。「私が音楽を演奏したり聴いたりするとき、他に何も問題はありません」とあるミュージシャンが言った。「それは、私を自分の小さな場所に連れて行ってくれます。そこでは、現実の生活の難しい事実は関係ありません。」

別の友人は、特定のジャンルの音楽が彼女の集中力を高めるのに役立つと書いています（執筆、瞑想、または学校の仕事をしているとき）が、気晴らしのとき（運動中や運転中）にも音楽をルーチンに取り入れています。

音楽は私たちの経験を高める素晴らしい能力を持っています。それは私たちの感情に影響を与え、現在の意識を超越し、強化し、私たちが最高であり得るように私たちを鼓舞します。有名なロックバンドU2の歌手であるボノは、「音楽は人を変えることができるので、世界を変えることができる」と語っています。私は彼に同意しなければなりません。