不安を起こしやすい人は、忙しい環境ではリラックスできる

挑発的な新しい研究は、1つのサイズですべての戦略を緩和し、不安/ストレスを軽減することは、おそらく適切なアプローチではないことを示唆しています。

一部の人にとっては、仕事で困難な一日を過ごした後にリラックスするための最良の方法は、自然の中の散歩やハイキングに行くことです。ただし、新しい研究では、不安になりやすい人々は、代わりに忙しい都市環境で散歩をするべきであるという証拠が見つかったため、これは誰にとっても効果的な戦略ではない可能性があります。

「以前の文献では、自然環境は都市環境よりも認知能力を回復する傾向があると述べていますが、この片側の見方が正確であるかどうか疑問に思いました」と、ロードアイランドのプロビデンスカレッジの助教授であるケビンニューマンは述べています。

研究結果は 消費者心理学ジャーナル.

研究者たちはまず、参加者に「A」や「N」の文字を使用せずに文章を書くなど、精神的に疲れた作業を行うよう依頼しました。

その後、参加者は、不安や過敏、緊張感が強い、または頻繁に上下する経験した気分など、神経症のレベルを明らかにする質問に回答しました。

その後、すべての被験者は、自然または都市環境のいずれかに関連する言葉や絵に触れるような課題を実行しました。

驚くべきことに、結果は、神経質な性格の人々が、忙しい都市環境に関連する言葉を見た後、認知能力を回復することに成功したことを明らかにしました。

しかし、自然に関連する言葉は、一般的に神経症ではない人々にとってより有益でした。

研究者たちはまた、神経症の人々が精神的に回復するために忙しい都会の環境に必ずしも行く必要がないかもしれないことを発見しました。

実際、参加者が「クマ」、「崖」、「雷」などの言葉にさらされたとき、自然は熱狂的でストレスの多い手がかりを提供する可能性があります。

同様に、神経症傾向の低い人々は、精神的に自分自身を復活させるために自然を探す必要がないかもしれません。本屋や図書館など、忙しい街の静かな場所からの手がかりが、このカテゴリーの参加者を回復させました。

「人々は自分の個性に合う環境でよりよくする傾向がありました」とニューマンは言います。 「ウディアレンのような神経症の人格を想像してみてください。彼を森の中に置くと、若返るのではなく、非常に不愉快になるかもしれません。」

どうやら心をリセットする能力を持っていることは、自制力を発揮する能力に関連しています。

この環境と自己管理の相関関係は、健康転帰に関連する可能性があるとニューマンは述べています。パーソナリティのタイプに合った環境を選択すれば、より健康的な食品を選択できるようになると彼は説明します。

彼の実験の1つは、この理論を支持するものです。神経症の参加者は、彼らの性格タイプと一致するサファリの休暇の写真と説明を見たときに、より多くの財政的規律を持っていました。

ライオンが歯を噛みしめ、サイが充電しているサファリの写真を見たとき、彼らは限られた休暇予算に固執する可能性が高かったが、ヒョウが眠っている写真やサイが穏やかに放牧している写真を見たときはそうではなかった。

この調査結果は、企業が小売スペースやオンラインスペースを設計したり、製品を提供したりする方法に影響を与える可能性があります。製品または店舗が特定の性格タイプを引き付ける傾向がある場合、会社は消費者と互換性のある環境を設計する必要がある場合があります。

ニューマン氏によると、クルーズなどの体験型商品は、ジップラインやビーチでの時間など、神経症の乗客と非神経症の乗客の両方にアピールするアクティビティを提供したい場合があるという。

ニューマン氏によると、アメリカ人はここ数十年で神経症のレベルが高くなっていることが研究で示されているため、さまざまな性格タイプのさまざまな環境ニーズがますます重要になる可能性があるという。

出典：Society for Consumer Psychology / EurekAlert