私は何か言うべきですか？

これは劇的に聞こえるかもしれませんが、気になるので、この写真を頭から出すことはできません。また、ボーイフレンドにこれについて対面するべきか、それとも手放すだけなのかわかりません。彼はいつも私がこれをするとき私は戦いを始めようとするが、私はそれを助けることができないと言います。自分がどう感じているかを話すだけで怒るわけではありません。

…。とにかく..私は本当によく知っていて、好きな人とデートしているときのように、私はこの気持ちを持っています。私が別の女性の「友達」に出会ったとき、私のボーイフレンドが彼女を好きで、彼女に惹かれるのかどうかがわかります。だから彼氏の友人には、彼氏とデートする前から会ったときに知り合いになった彼女がいて、彼氏が行くとパーティーやクラブでたむろしているが、彼氏がいれば親友のようにはいなかった。彼女はとても甘い女の子です。彼女はニカラグア出身です。彼女は可愛いです。ええと、私はいつも彼女に少し嫉妬を感じ、私のボーイフレンドはそれを打ちのめしました。彼らは両方ともスペイン語を話し、彼は優しく、彼女は優しい。だから私はすでに彼女に少し不快に感じていました。さて、私たちはクラブに4人全員座って夜に行き、夜の終わりに外に出てホットドッグを食べました。彼女のボーイフレンドはホットドッグスタンドの外に立っていたので、他の人と話していました。そして、私はスタンドに行きました、そして、彼のボーイフレンドが彼女に話しているのを見ます、そして、彼らは膝が触れて、笑っているように非常に近くに座っていました。なぜだかわからない。私が他の友達だったとしても、二度とは考えませんでしたが、彼女だったので、私は火を感じました。とにかく、彼は私がそこに立っているのを見て、腕を振って入ってきて彼らに加わってもらい、ホットドッグを買ってくれました。そして、女の子は冗談で彼のボーイフレンドがときどき「彼はジャークだ」のようにどれほどひどいことができるかを言っていましたが、これはとても素晴らしく（私のボーイフレンドを意味します）、彼女が私が好きだと言ったとき、彼女は一種の彼の腕に触れたようなものでした。「たまにね」そして、彼氏がやってきて話し始め、私の物が立ち上がって私の隣に座った。しかし、なぜこれが私を悩ませているのかはわかりませんが、それはちょっとばかげているようですが、どうすればいいのかわかりません。どのように私を悩ませているのか、それともそれをより厄介なものにするのか、心配する必要があるのかなど、私は彼に何か言いたいですか？

もちろん何か言うべきです。これらの感情を抱いていても、あなたやあなたの関係は何の役にも立ちません。彼はこれを聞く必要があり、あなたはそれを言う必要があります。

重要なポイントは、彼を責めることなくこれを行うことです。彼のせいではなく、あなたの反応とそれがあなたを怒らせるものに焦点を合わせ続けてください。「あなた」の文ではなく「私」の文を使用して、自分の考えや感情について彼と共有している情報を保持するようにします。これにより、彼は防御しなくてもあなたの声を聞くことができます。

最後に、私は何かを後で言うより早くすることをお勧めします。これにより、より正直で信頼できる関係を築くことができると思います。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@