ニュースはあなたの人生を台無しにしていますか？
いつもよりも不安を感じている場合や、指を離せないようなバグがある場合は、今日の多くの世界的な問題の影響を受けている可能性があります。そこにあるさまざまなストーリーや問題をすべて回避することは困難です。そして、気づきが非常に重要であると主張する人もいますが、これらのものがあなたの心に浸透することで、日常の機能に課題が生じた可能性があります。
監視する理由
全体として、私たちはより政治的に責任を負う社会になっています。最近の選挙とその周辺のドラマに感謝することができます。それに伴って、私たちは世界のイベントにもより深く関わってきました。ニュースは24時間周期で動作するため、簡単に行うことができます。実際、主要なニュースネットワークの視聴率は劇的に上昇しています。
私たちの多くは、世界で何が起こっているのかを知ることによって、より責任のある地球市民であると感じています。私たちは最新の出来事に引き込まれ、それが解決されるまでストーリーに従うことを強いられます。問題は、これらの物語の多くが解決策を持たないか、少なくとも幸せな話ではないということです。
さらに、最も恐ろしいストーリーをセンセーショナルに表現し、サスペンスかつ緊急にするメディアの能力が高まっています。これは「アラート」であり、重要である必要があるため、私たちは見なければならないような気分にならざるを得ません。それが最後まで見られなかった場合、私たちは失望するでしょう。
定数ニュースの影響
主に悲しく、憂鬱で、しばしば恐ろしい情報のこの絶え間ない弾幕は、感情的および肉体的に私たちに損害を与えます。人間として、私たちのほとんどは他人の悲劇に対してある程度の自然な共感を持っています。はっきり言って、他の人に起こっている恐ろしいことを見ると、私たちは気分が悪くなり、時には罪を犯します。
それから私たちの日常活動に忍び寄る不安の底流があります。 ISIS、北朝鮮、ロシア–それはどんどん続いています。私たちが知っている人生がいつか急に止まってしまう可能性があるときに、どのようにして私たちは毎日幸せに暮らすことができますか？
心理学者は、不安がメディアへの過度の露出と彼らがそのようにグラフィカルに表示する恐ろしいものに関係しているように思われる人々をますます目にしています。正直に言うと、見たり聞いたりできないものがあります。制御できないこれらのイベントに過度に関連している人々は、多くの場合、集中、睡眠、または個人的な関係で問題を抱えることがあります。実際、その人が実際に経験したことがない場合でも、効果はPTSDにいくぶん似ています。
消して
通常のメディアストリームから離れると、多くの利点があります。ただし、そのためには、まずテレビをオフにしたり、CNNの見出しを無視したりしても無責任ではないことを認識する必要があります。
報告されているほとんどの問題について、それらに影響を与えるために実行できることはあったとしてもごくわずかです。ですから、最新の射撃、氷河の融解、失敗したテロ計画があなたの日常生活にもたらす本当の価値を評価し始めることは、おそらく良い考えです。政治の話をしている頭が言ったあらゆることについて知っているか、自分の中で最も前向きで生産的なバージョンであることに焦点を当てることで、より良いサービスを提供できますか？おそらく後者です。
進行中の何かに非常に感動し、何かをするように駆り立てられていると感じるまでには、解決策に参加する方法がたくさんあります。ただし、注意してください。 「原因」の一部になることは高貴な場合がありますが、それはまたあなたの人生を引き継ぐことができます。
要するに、24時間年中無休のニュースサイクルは中毒性があるということです。そして、他の中毒のように、それは破壊的です。奇妙に思われるかもしれませんが、どれだけのニュースを消費するかに注意してください。ニュースはあなたを消費し、引き継ぐことができます。
