あなたが常に信頼する必要がある一人はあなたです！
他の人とのやり取りに関連しているため、この種の信頼には外部的な焦点があります。しかし、さらに重要な種類があります。自分自身に対する信頼です。
自分のプロセス、知覚、内なる信号を信頼し、人生の流れに自信を持って動き、自分の心臓の鼓動に向かって進んでいきます。肯定的な結果が保証されない場合でも、他の人の失敗や過ちと一緒に生活するよりも、自分の失敗や過ちと一緒に生活することを好むので、あなたはあなた自身の決定を下します。
自分への信頼の中心にあるのは、自分が人生にふさわしく、その課題に対処できるという確信です。あなたは自分の決定を他人に譲ったり、無力感、依存、コンプライアンス、無関心に屈したりしません。代わりに、あなたはあなた自身の人であるあなたの権利に強く立っており、識別力、誠実さ、信憑性をもって人生を通してあなた自身の道を操縦します。自己信頼を実践するには、その本質的な要素を育成する必要があります。
自分を受け入れる： あなたはあなたが誰であるかを知っており、あなたの日当たりの良い面とそれほど素晴らしくない品質で大丈夫です。他人のネガティブさに動揺したり抑止されたりせず、自分の世界に自分の道を作ることができることを知っている自分の肌に自信があります。それは他の人とは異なる場合があり、常に完璧であるとは限らず、計画どおりではありませんが、勇気と決意を持って困難を乗り越えます。
自分の責任を取る： あなた自身、あなたの幸せ、成功、そして幸福に対して責任を負います。もちろん、あなたの運命は外的要因にも影響されますが、困難な状況においても、あなたが反応を決定するのはあなた自身であることを受け入れます。あなたの思考が現実に基づいていること、そしてあなたの感情があなたを迷わせないことを確認してください。あなたはオプションを熟考し、あなたの直感に相談し、学び、適応するあなたの能力を信頼します。あなたは過去の出来事、アイデア、またはあなたの自己決定を弱体化させる人々への愛着に縛られません。
自分に頼る： 必要に応じて、他の人からの支援やサポートはもちろん歓迎されますが、誰かがあなたを助けたり、物事を改善したりするのを待つ必要はありません。あなたは自分の中で家にいて、自分の境界の中心にいて安全です。理想、信念、基準、信念、行動を尊重し、信憑性を尊重します。あなたはそれが必要なものを持っていない、十分ではない、手段やスキルを欠いているように見える、またはあなたに言われたとしても、あなた自身の決心をします。状況が変化したときに適応し、多くの場合は快適ゾーンを超えて冒険します。努力が最初に成功しない場合、依存と無力に後戻りしません。
自分で決断する： これは、自分を信頼するための重要な要素です。自分で選択しないと、誰かが代わりにやってくれます。あなたの決定が望ましい結果をもたらすという保証はありません。あなたはあなたであり、それを主張する権利を持っています-あなたの人生における真の権威であり、あなたに代わって他の人に決定させることはあなたをあなたにとって正しくない道に置くかもしれません。ステアリングホイールを他の誰かに渡すことは、あなた自身の完全性、成熟度、独立性と両立しません。アウトソーシングの決定と選択は、子供のような状態にあなたを保ち、操作と虐待への扉を開きます。
意思決定には多くの異なるアプローチがあります。非常に効果的で簡単な方法は、Suzie Welchによる「10-10-10」です。
あなたの強さを覚えておいてください： 裏切りや傷を負った後、人々は二度と他人を信頼しないとよく言います。これには、内部のバリケードの背後に住み、非常に警戒し、不正行為や害を防ぐ準備ができている必要があります。これはとても孤独で厳格な生き方です。
しかし、本当の問題は他の人についてではなく、彼らが信頼できるかどうかです。重要な課題は、裏切り、失望、逆境があなたを壊さないことを自分に信じさせることです。他の人が何をしていても何をしていなくても、人生を生きる自分の能力を知っているときは、常に「危険」を警戒しながら壁の後ろに隠れておく必要のない障害やしゃっくりがあります。
代わりに、あなたは信仰、希望、そして前向きな見方で生きることができます。犠牲者として生きたり、他人があなたに何をするか、考えるか、感じるかを疑うことなくフォローするためのスペースはありません。自分の能力と価値を信頼して、あなたは自分がその時に得た、または知っていることで自分ができる最善を尽くすことしかできないことを知っています。完璧ではないかもしれませんが、それぞれの課題や困難には、学び、強くなるための宝物が含まれています。自分の力を放棄しないように心がけ、自分の人生の権威となる権利を主張してください！
自分と自分の選択を信頼するのが難しいと感じた場合、それはあなたの人生にどのように影響しますか？自分をより信頼するために、何を開発または強化する必要がありますか？自分にもっと信頼があったら、あなたの人生はどのように違うでしょうか？
