私の人生の停滞または私の心のうつ病？

私は20歳の時に落ち込んでいる若い男性です。今いる場所で幸せになるべきです。私は小さな町の途方もなく尊敬されているディーラーで働いて育った親友3人と一緒に住んでいます。私は独身です。私の年齢の男性にとって理想的な状況ですが、私の仕事は根強いと感じています。感情的なジェットコースターは、あらゆる機会にあなたを降ろし、私が「新しい子供」であることを確認する苦い同僚によって助けられています。（私の最も近い年配の同僚は25歳のシニアであることに注意してください）私は今より頻繁に眠り、朝はベッドから起き上がるために自分と戦うためにしばしばハフトします。悪くないことに罪悪感を感じます。痛みを和らげるためによく酒を飲む。私の本当の親友は2年前の17歳で亡くなりましたが、今は自分の悩みについて話す人が一人もいないので、いつも悲しくなったり、酔っぱらったりしてからは古い自分（幸せなカリスマ的なエネルギー）にしか見えませんこの雲が私の上に浮かんでいるのを感じます。私は常に自分のスキーに何をしているのかと尋ねます。なぜ私はここにいるのですか？ポイントは？そしてもちろん、家を離れる価値はありますか？私の人生のこの時点では、笑顔がとても難しいです。これは哀れみの叫びではありませんが、助けを求めてまた笑顔になりたいと願っています。幸せへの新しい道を見つける必要があります。どうすればよいですか。

あなたが説明した症状に基づいて、あなたはうつ病を経験しているかもしれません。確実にはわかりませんが、現実的な可能性のようです。

うつ病の可能性のさらなる証拠は、あなたがあなたの心理的な痛みに対処する方法として飲酒に頼ったという事実です。人々はしばしば感情的に自分を麻痺させる方法として飲酒に目を向けます。臨床的には、薬物やアルコールを使用して感情的な痛みを麻痺させる人は「自己治療」です。

いずれの場合も、飲酒は、特にうつ病の人々の間で状況を悪化させます。化学的に言えば、アルコールは神経系抑制薬です。それはそれがあなたの落ち込んだ気分に貢献しているかもしれないことを意味します。あなたがアルコールで自己治療を始めたという事実は、この問題が悪化していることを意味するかもしれません。

また、自分の人生に目的がないような気がするのも気になります。それは、「なぜ私がここにいるのか」など、あなたが自分に尋ねてきたいくつかの質問によって証明されています。または「ポイントは何ですか？」そのような質問は、自殺を考えている個人を示している場合もあります。あなたは決定的な自殺念慮を表明していませんが、それはうつ病のすべてのケースで懸念事項です。

あなたはカウンセリングを検討する必要があります。薬はまた、落ち込んだ気分を助けるかもしれません。メンタルヘルスの専門家はこれらのタイプの問題を定期的に扱います。彼らの専門知識を活用してあなたの人生を改善してください。私はあなたが専門家の助けを検討することを望みます。それはあなたを非常に助けることができます。あなたはセラピストがあなたの問題をいかに迅速かつ簡単に助けることができるかに非常に驚くかもしれません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士