喜び、子供時代の期待感をお持ちですか？
私はの大ファンです 夫人ピグルウィグル 本。これらの素晴らしい物語を子供として読んだら、今すぐもう一度読んでください。ユーモアの大部分は、成人、結婚、友情、育児の理論などで投げかけられています。
もう一度読んだ後 夫人ピグルウィグル 50年間、ベティマクドナルドの成人向け作品を試してみることにしました。彼女の回想録では、 シチューの玉ねぎ「嵐の後にビーチに行くのは、私が大人の人生で私がその素晴らしく、楽しい、子供の頃の期待感を体験する唯一の時間です。」と彼女は述べた。
私は「期待感」をあまり経験しないことに気づいたので、この観察は私を驚かせました。実のところ、私にはあまり楽しい気分がありません。楽しいイベントや活動を期待することはめったにありません。
また、私は用事や物流の詳細、またはあらゆる種類の面倒を嫌い、それらのハードルがかなり小さい場合でも、彼らは私の期待感を覆い隠すことができます。
しかし、何日も何週間も何ヶ月も生きることを楽しみにして、何も楽しみにしていないことは、生きるための酸っぱい道であると私を思いました。
そのため、私の幸せプロジェクトの目標の1つは、楽しい期待感を高めることでした。最初に、私が実際に予想する項目を自分のスケジュールに追加し、本当に楽しんでいる活動の時間を作るために本当の努力をしました—書店に行く（私の好きなことの1つ）またはにおいの冒険に友達（私はやっています） 今日).
同じように考えると、友人は私に次のように言いました。「私は7歳の甥の毎週のスケジュールを見て、芸術、音楽、野球、図書館など、あらゆる種類の楽しい活動をしていました。私もそういうことをやりたいと思いました！私は望む ぼくの スケジュールには、アート、音楽、野球、図書館がありました。今、私はもっと楽しいことをするために大きな努力をしています。」
同時に、私は自分を楽しみに楽しみ、自分の楽しんでいる活動を楽しみにして精神的エネルギーと時間を費やすことにも夢中になりました。 「バラ色の展望」と呼ばれるものでは、出来事に対する期待は、実際に経験した幸せよりも大きい場合があります。期待に浸る理由はなおさらです。
多くの場合、自分がより多くの活動を予測できるように、活動を再構成することができます。ハロウィーンのためにアパートを飾るのは雑用ですか、それとも楽しみですか？学用品を買うのは面倒ですか、楽しいですか。私は自分の態度をいかに簡単に操縦できるかに驚いています。
私の幸せのルールの1つは、経験から最も幸せを引き出すために、 予想する それ、 味わう それが展開するにつれて、 表現する 幸せ、そして 想起 幸せな思い出。楽しい体験ができるように心がけて努力することで、幸せの体験を深めています。
読者からすばらしいテレビチューンズへのリンクが送られてきました。何千ものテレビ番組のテーマ曲がリストされています。とても楽しいです！聴く喜びのために、私は幸福プロジェクトにふさわしいものを選びます（ラジオのインタビューをするときに、これはイントロ曲としてよく使われることに気づきました）：ここで聞いてください。
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