ボーイフレンドなし、友達なし、希望なし

カナダから：22歳で、不安とうつ病に苦しんでおり、OCD（強迫観念）と双極性障害があるのではないかと心配になり始めています。私は処女です。友達がいないので、定期的に死にたいです。どうして私をそんなに悪い人にしてしまうのか理解できません。私は常に最善を尽くします。仕事でできることはすべて実行して、すべてが確実に行われるようにします。悪いことをすることを心配して、悪いと考えられることをしないようにします。職場では、上司や同僚はいつも私を褒め、私は素晴らしいと言いますが、私はここに座って、私が死んでいて、話せる人がいないことを願っています。

両親は心配しすぎて私に怒鳴り、理由もなく泣くのは問題外です。人に会う方法がわかりません。私は小さめの町に住んでいるので、酒を飲んでいないのでバーは外に出ています。人々が私のことを嫌いになるのではないかと心配しているので、私は社会的な状況をすべて避けています。私には本物のボーイフレンドがいなかったし、太りすぎてかわいらしくなく、誰もいないと感じていますが、私はひどい、毎日関係を持ち、友達を作り、完全に幸せに見える人を意味します。

過敏性腸、TMJ、線維筋痛症と診断されました。これらのどれもが良くなることはないことを知っていますが、私はそれに対処することができました。でも一人でいることはできません。私はこれに値するためにひどい何かをしたに違いないことを知っていますが、私は何をしているのかわかりません。この気持ちはもう我慢できません。私は罪の意識を失うことなく死ぬことができるように、私は末期疾患にかかっていることを常に望んでいます。 1年間は病気になり、その後は痩せて、すべての痛みは50年以上続くと思いますか？私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？私は何をしますか？

あなたは間違いなく怒鳴られる必要はありません。治療が必要です。もちろん、手紙だけでは診断できません。しかし、あなたが述べていることは社会不安の症状と一致しています。あなたは間違いなくこれだけではありません。何百万もの人々がそれに苦しんでいます。社会不安を持つ人々はひどく自己意識があり、他人に裁かれるのを恐れています。彼らは否定的な注意を引くようなことをしたり言ったりすることを心配しています。彼らは他の人々をとても心配しているので、彼らは引きこもり、落ち込んでしまいがちです。この種の不安を持つ人々が、過敏性腸やTMJなどの身体症状を発症することは、決して珍しいことではありません。

良いニュースは、それが治療可能であることです。最も効果的な治療は認知行動療法（CBT）です。 CBTの訓練を受けたセラピストを見つけて、ご予約をお願いいたします。あなたは良くなることができます。あなたはより良い生活を送ることができます。

お大事に。
マリー博士