怒りはスティグマへの適切な対応です
- 何かを熱心につかむこと。急襲またはひったくり
- 苛立たしい、またはおとなしいレトルトを吠える
- 突然の急激な変化に
それが実際に、海軍兵学校での私のランニングの終わりに向かって昨日起こったことを確認したかったのです。
夫と私は、ホストしているオンラインうつ病コミュニティで「政治的に正しい」警官を演じる役割を放棄することについて話していました。誰かが私に書いた手紙は、特定の診断を説明するのに間違った用語が使用されていたと言った。私は人々を喜ばせる自己の代わりに、彼女が気分を害したことを本当に残念に思ったと言いましたが、サイトのすべてを検閲することはできませんでした。
「しかし、あなたの妹が先週末に誰かに「クレイクレイ」と呼んだときと同じ防御反応がありました」と私の夫は言った。
なぜ今回スナップしたのか、また妹が数日前に言ったときではなかったので、よくわかりません。私の脳はアーケードにあるそれらの四分の一のマシンのようだと思います。 20クォーター以上をチップするには、あともう1つ必要だと思います。しかし、四分の一は掛かります—あなたが別のものを置くまであなたを食欲をそそります。最後に、5ドル後に、あなたはコインの落下の神聖な音を聞きます。
「私がうつ病と双極性についての鈍感な話を何回我慢したかについて何か考えはありますか？」私はそれに応えて彼に尋ねた。 「平均すると1日3回程度、誰かが私を侮辱し、口を閉ざさなければならないと言います。」
彼がコメントする余地は残していません。
スナップしています。
「今週みましょう」と私は言った。 「エレンが夕食に出かけたとき、彼女は友人がレクサプロにいると彼女に言ったと言いましたが、彼はそれを恥じているので魂を告げていませんでした。クローゼットの中のこの骸骨だった。
「私の神よ」と私は言いました。私たちは皆、レクサプロやそのような幸せな薬を服用することは、弱く、背骨のない、臆病な人のためのものであることを知っています。地獄、簡単な方法を取り、その抗うつ薬を飛び出るために、彼は当然みんなの尊敬を失うべきです！
「その数日前にテリーが私がこのカイロプラクターヒーラーの女性に行くべきだと言ったとき、人が薬を服用している間は治癒を行うことができないので、すべての精神科の薬を外さなければならないことを覚えていましたか？それが私をどのように感じさせたか知っていますか？
「先週行った「闘争の柱頭のトピック」の講義で、気分障害と戦う聴衆の私たちにスピーカーが尋ねたとき、私は300人の群衆の中で立ち上がった3人の1人でした。 。他の誰もが彼らが落ち込んでいるか不安であると認めることができないほど恥ずかしかった。心に留めておいてください。私たちは、患者に合法的な病気があることを伝えているはずのメンタルヘルス専門家の部屋について話しているのです。
「昨夜「ウェインズワールド」を見ているときに、マイケルマイヤーズが言った「彼女はメンタルになった！」という話を何度も聞きましたか？少なくとも30回はあったに違いありません。
「歯科医で衛生士を切り替えたと言ったら忘れます。その人は私が「私の感情のためにまだすべてのものを続けているのか」と私に尋ね続けましたか？」
私はすべての例で怒っていました、そして私はちょうど始めたばかりでした…
「私がそれほど多くの時間存在するのがどれほど難しいか、何か考えはありますか？
「あなたは死の思考と24時間年中無休で戦う必要があるとはどういうことか知っていますか。仏教徒や神経科学者ができると言っているように、地獄のようにあなたの脳に新しい神経経路を作ろうとします。がんになる方法や、自然死が最終的に休息するまでの残り日数について」
私は揺れ始め、できる限り大声で叫んだ。「それはSOOOOOOOOOO HARDです!!!!!!!!!!!!!!!」
私は深呼吸をしてから繰り返しました。 「それは非常にハードです！」
そして、私たちによって実行されていたすべてのミッドシップマンのための3回目：「それはハードです!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」
それから私はすすり泣きに割り込んだ。
余暇にスクラップブックの新しいパターンを考えている娘の友人の母親のことを考えて、私は泣き叫びました。
ちなみに私はあまり頻繁にスナップしません。金曜日の夜にメルローを飲んでもリラックスできない重度の気分障害のある人（彼女が触れるものすべてに夢中になっているため）にとって、私の割り当てはかなり印象的だと思います。私はそれを内部に保つのが得意です。あまりにも良い。
高校では、教師はかつて私にうつ病は怒りを内向きにすることだと言っていました。もちろん、それよりもはるかに複雑です。脳の配線パターン、海馬の容積の減少、そしておそらくいくつかの脳の炎症などの原因のいくつかの可能性の中で、いくつかの問題があります。しかし、怒りは間違いなく内向きになり、それを考慮に入れています。
うつ病は、症状の1つが自己嫌悪と自己疑いである唯一の病気です。つまり、私は他の多くの状態に苦しんでおり、乳がんや心臓病、関節炎と戦っている友人や親戚を看護してきました。そしてうつ病以外のどの病気も、人の考えを彼女の苦い古いボーイフレンドのように興奮させることはありません復讐したい…彼女に屈辱を与え、頻繁に彼女を倒すために、彼女は自分自身に疑問を投げかけ、完全にそして完全に哀れに感じるのを避けられないほどです。
その非常に痛みを伴う症状に加えて、今日存在するスティグマ-先ほど指摘したように、メンタルヘルスの専門家の群衆の中にさえ！内面から攻撃されている脳（あらゆる機会にあなたを引き裂く酸っぱいボーイフレンド）を会話に投げ込み、そこで気分障害の言及が恥ずかしさや軽蔑の文脈で起こります。
「彼はレクサプロを取ります！？！彼は政治に立候補しない方がいい！」
「彼女は双極性です...ご存知のように、「クレイクレイ」。」
「申し訳ありませんが、精神科の薬を服用している場合、治癒は不可能です。」
「彼女は精神的になってしまった！」
「あなたはまだあなたのすべてにあなたの知っていますか、あなたの感情のためのものですか？」
これらのコメントはすべて、私のどこかで処理されます。それらは互いに積み重なった四分の一です。私が彼らを行かせようとする限り、彼らは蓄積し、塊の上にこぼれるランダムなコインを待っています。
そして、私はスナップします。
しかし、それだけが悪いわけではありません。
怒りが出なければならないからです。
そして私は怒るのは当然だ。
新しいうつ病コミュニティであるProjectBeyondBlue.comに関する議論を続けます。
もともとは、Everyday HealthのSanity Breakに投稿されました。
