何が起こっているのか本当にわからない

アメリカから：私は何もしません。私は自分の部屋に横になっていて、現在は叔母の家に住んでいて、ほとんど寝ています。音楽を聴いたり、外出したりすることはほとんどありません。もう人に話しかけない。人が起きて家にいるとき、私は自分の部屋を離れるのが快適ではありません。毎日仕事に行くのは難しいです。いつか世界に挑むことができる気がします。ほとんどの場合、私は何かの一部になりたくありません。または何かを感じる。私は何も感じていません。まるで眠りに就くために一日中浮かんでいるようなものです。私はほとんどのことに無関心であり、私がそうしないと、それらの感情を追い払うことがあります。

私の一部は何かがおかしい、またはなくなっているように感じますが、それが何かはわかりません。途中のどこかで、もう何かをするためにすべてのドライブを失いました。ほとんどの場合、起きているときはベッドに座って考えたり、以前見たテレビ番組に夢中になったりできます。部屋を出て、一緒に住んでいる人や家族を見るのに数分かかります。理由はわかりません。彼らとやり取りしたくないなど、不快に感じます。ときどき、自分が食べているものや自分が何をすべきかについて、彼らから判断されているように感じます。

友達はいません。私に悪影響を与えたために友達を押しのけたのか、それとも私はそれほど重要ではないと思いました。

多分私は誰かに会うべきですが、私は誰かに会うための保険を持っていないか、それについてすべてに対処する方法を知っているでしょう。何のために助けが必要かわからないときにどうやって助けを求めることができますか？ええ、私は自殺してきましたが、まだ行っていないので、落ち込んでいるとは言えません。たった一度だけやってみましたが、考えてみると面白いです。私は若かった、たぶん10歳？子供の頃ケープやテールを着ていた時代。バンジーコードを使ってぶら下げてみた。言うまでもありませんでした。それ以来、そのような試みはしていません。

最終的には、自分とのつながりが途絶えたように感じます。ある日、私はちょうど存在します。

これで続行するのはそれほど多くないので、返事は期待していません。御時間ありがとうございます。

手紙に基づいて診断を下すことはできませんが、報告された内容がうつ病と一致していることはわかります。どうして落ち込んでいると思わないのか分かりません。症状を調べます：https://psychcentral.com/disorders/depression/。

10歳の人が自殺を図ることは非常にまれです。それは、あなたが今感じていることの根底にある心的外傷の経験があったかもしれないことを私に示唆しています。その場合は、トラウマを専門とするセラピストに相談する必要があります。

あなたの人生を軌道に戻すには、セラピストに会う必要があります。部屋に座っても、気分が良くなったり、つながりが深まったりすることはありません。あなたはすでにそれを知っています。だから、あなたが必要とするに値する助けを得る時が来ました。

お住まいの地域に無料または低コストの治療を提供している診療所があるかどうかを医師に確認してください。余裕のあるセラピストが見つからない場合は、https：//psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/の記事をご覧ください。

お大事に。
マリー博士