エアロビクスは、アルツハイマー病のリスクがある人々の執行機能を強化する可能性があります

新しい研究では、有酸素運動を行った高リスクの被験者が脳のグルコース代謝と実行機能、計画や精神的柔軟性などの高次思考能力を改善することがわかりました。

これらの改善は、心肺機能の向上とともに起こりました。

「この研究は、定期的な有酸素運動である生活様式の行動が、特に病気に敏感な脳と認知機能を強化する可能性があることを示しています。調査結果は、家族歴または遺伝的素因によりリスクが高い個人に特に関連しています」と、ウィスコンシン大学医学部ウィスコンシンアルツハイマー病研究センターの主任研究者Ozioma C. Okonkwo博士は述べた。公衆衛生。

研究の結果はジャーナルに掲載されています 脳の可塑性.

現在のアルツハイマー病の薬は治療能力が限られています。病気は今後数十年で劇的に増加すると予測されているため、状態を発症するリスクを減らしたり進行を遅らせることができる簡単な戦略を人々に提供することが非常に重要です。

「この研究は、以前は座りがちだった人々の間でも、ADから脳を保護する運動処方を開発するための重要な一歩です」とOkonkwoは言いました。

この研究では、家族歴またはADの遺伝的リスクを有する23人の認知的に正常で比較的若い高齢者を調べました。すべての患者は座りがちな生活をしていた。参加者は、心肺フィットネステスト、毎日の身体活動の測定、脳のグルコース代謝イメージング（ニューロンの健康の尺度）、認知機能テストなど、複数の評価を受けました。

参加者の半数は、アクティブなライフスタイルの維持に関する情報を受け取るためにランダムに割り当てられましたが、それ以上の介入はありませんでした。残りの半分は、26週間、週に3回、パーソナルトレーナーによる中程度の強度のトレッドミルトレーニングプログラムに参加しました。

通常のレベルの身体活動を維持した参加者と比較して、アクティブなトレーニングプログラムに割り当てられた参加者は、心肺フィットネスを改善し、トレーニングプログラム終了後の座りがちな時間を短縮し、実行機能の認知テストでより良いパフォーマンスを示しました（一時的な記憶ではありません）。

ADの進行とともに低下することが知られている認知機能の1つである実行機能には、個人が計画を立て、注意を集中し、指示を覚え、複数のタスクをうまくやりくりすることを可能にする精神プロセスが含まれます。参加者の心肺機能の改善は、ADに関連する脳の領域である後帯状皮質の脳グルコース代謝の増加と関連していた。

この研究の筆頭著者であるウィスコンシン大学医学部および公衆衛生大学ウィスコンシンアルツハイマー病研究センターのマックスガイタン医学博士は、次のように述べています。調査。"

「これらの調査結果が再現されると、後年の生活の質に多大な影響を与え、より長い年月の自立生活、愛する人との積極的な関わり、そして記憶の構築を個人に提供します。」

出典：IOS Press