自殺念慮と不本意なコミットメントへの恐れ

私には彼氏、家族、そして親しい友人がいますが、私は完全に孤独を感じています。彼らの誰も「本当の」私を知りません、そして最近、私は専門家と話すことを考えました。私には、この「普通」と「幸せ」のイメージを投影するのを助ける薬をくれた精神科医がいますが、私はまだ精神的に病気で、誰も知らない暗い面があります。私の感情は限られ、極端です（不安、抑うつ、怒り、共感（ほとんどの人よりもはるかに多い）、そして時には高揚感）。自分を殺す方法についても頻繁に想像しますが、最終的にはこれが起こることを知っています。私が最初に完了する必要があるものがあるので、これは私を困らせませんし、来年かそこらにはそれをしません。最近、私は世界の少なくとも1人が自分が本当は誰であるかを知りたいという願望を抱いており、セラピストに会うことを考えています。このことから私を遠ざけている唯一のことは、何度か私に起こった精神病院に無意識にコミットされる恐れです。私がセラピストのところに行ってこの情報を共有すると、彼/彼女は私にコミットしてくれると思いますか？私はコミットすることを望んでおらず、過去10年間に何の試みもありませんでした。なぜなら、それをするとき、それが正しいことを望んでいるからです。計画はないので、この情報をセラピストと共有すれば、私はコミットするつもりですか？もしそうなら、私は行きませんが、私の秘密のダークサイドは私を食い尽くしています。（29歳、アメリカ出身）

あなたの質問は私にアナイスニンの言葉を思い出させます。「そして、つぼみにしっかり留まるリスクが、それが開花するのにかかったリスクよりも痛かった日が来ました。」私の最善のアドバイスは、あなたの本能に従うことです。あなたがセラピストに会うのは良い考えだと思っているなら、セラピストに会ってください。何が起こるかについてのあなたの恐れは、あなたが自分自身の言葉で良くなる可能性からあなたを遠ざけています：「世界の少なくとも一人が私が本当に誰であるかを知るために」。

あなたは過去に入院したことがあるので、自発的関与のために満たす必要がある基準をよく知っているでしょう。それは州ごと、国ごとに異なりますが、肝心なのは、自分や他人に危害を加える考え、計画、意図があり、代替計画に同意したくない、または同意できないということです。メンタルヘルスの専門家が自殺願望のあるクライアントと一緒に働くことは非常に一般的であり、それが不本意な約束につながることはまれだと私は言うでしょう。私たちの最優先事項は、あなたを安全に保ち、気分を良くすることです。

あなたを助けるために誰かを信頼する機会をとりましょう。あなたはそれだけの価値があります。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士